幫助入睡又可美容的祕方(一)熱鹽水泡腳，趕走感冒。
　　感冒的症狀令人十分難受，因此，在感冒初期症狀尚輕的時候，應該把握時機，用如下方法自我治療。
　　首先在盆內裝些溫熱的水，把雙腳浸在水中，然後加入一些鹽，並且徐徐加入較熱的水、泡到泛紅並且流汗為止。擦乾變腳後，穿上襪子溫暖 ，並且充分休息即可。只要感冒不是很嚴重，通常可以治癒。
(二)幫助入睡又可美容的祕方
　　每到天冷時，妳是否也有手腳冰冷很難入睡的情形呢？在此，我提供一個既可幫助入睡又可美容的秘方，這個秘方是我姨媽去做腳底按摩的大師告訴她的，方法其實很簡單，那就是，每天睡前用熱水泡腳。
要特別注意的有兩點：
　　(1)熱水的水溫要到妳能忍耐的極限，就是說越熱越好
　　(2)水位的高度是要到小腿的三分之二處才有效
　　換句話說，當妳泡完腳後，要看到自己的腳好像穿了一雙淺紅色中統襪一樣，水溫才夠熱，大師的說法是，這種方法因為加速血液循環，所以不但讓人很好入睡，長期泡下來還具有美容的功效哦！而且讓妳不上妝也很漂亮哦！泡完擦乾後，記得抹上保養油，穿上小襪襪，等到夏天來臨，妳就有一雙細皮嫩肉的玉腳，穿上涼鞋，保證美美的！