2009-12-22 11:50:55Kane
運動是改變體質的根本辦法 (真實故事)
運動是改變體質的根本辦法 以下是一個真實故事
當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，
反過來，又使細胞增加活力。 因此，人體的免疫力，便能增加。
病後，我開始做的運動是爬山。
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的
小山走走而已。
現在，體力增加了，走20公里路，已是家常便飯，甚至還有過一天走40公里的紀錄。
幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，
結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的
芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，
我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好 。」
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
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運動真的非常非常重要
也許過程會有些累
但運動過後真的是通體舒暢
臉頰紅潤
喜歡的就是那種感覺
最重要的是賺得了健康
像我現在上班都能有機會運動就盡量動
so每天都走樓梯到12樓...
腿都快沒力的說~哈哈 2009-12-31 12:11:37