最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴；試試以下方法吧！



癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽

生薑（驅除寒氣）＋　紅糖（富含鐵質）補血補力氣，逼出寒氣大作戰！

將約２００克的生薑切片放入２０００ｃｃ的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。

連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。



熱熱的喝，溫溫的好。

什麼？！　喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！

不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。

只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬１～２片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。



沒有藥味的伏冒熱飲。

所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命Ｃ，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。

做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。

若怕酸者可加適量蜂蜜調味（蜂蜜富含維它命Ｂ群及天然的維它命Ｃ、蛋白質…）。



乾啦！再來一杯！

喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。

取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約１３０ｃｃ的酒（米酒即可），待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！



民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！

紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。

一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。

二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。



咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！　細菌漱光光～～～

茶樹精油２滴　＋　薄荷精油１滴，加入２００ｃｃ的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。



泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。

天竺葵３滴　＋　肉桂２滴，直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！

因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。



來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。

民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。

所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中（中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨），避免病毒的傳染。



有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛。

穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。

大拇指根那一塊肉肉的地方（拇指丘），其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。

此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水。