特推這篇報導，因昨晚就碰到類似的狀況。

不同的是沒有拿筆寫出！

但躺著的我，立刻將情緒轉化成文字(打入手機!)

結果───

捧友~偶還真的放下，然後很快就入睡了耶！

SO推！推！唷 ~

(迷之音：蛤...是累了吧?!~~~ XD)

路透芝加哥(15日電)研究腦部作用的科學家發現，將情緒訴諸文字，可以幫助大腦放鬆。

加州大學洛杉磯分校（UCLA）副教授李柏曼（Matthew Lieberman）14日在芝加哥參加美國科學促進會（AAAS）會議時指出，

透過文字表達感情，大腦自我控制情緒的相關區域便會開始作用，達到減少悲傷的效果。

李柏曼的研究方式是要求受測對象躺在核磁共振造影（MRI）機器內，觀看會引發情緒的圖片，諸如受驚嚇或生氣的表情。受測對象看到表情後，便按鈕選出與表情相對應的文字。

在過程當中，研究人員注意到，受測對象以這種方式將情緒訴諸文字時，腹側前額葉皮質區（ventrolateral prefrontal cortex）變得更加活躍，而大腦的這塊區域就是負責抑制負面情緒。

同時，研究人員也看到腦部的扁桃體（amygdala）活動開始減少；扁桃體負責處理害怕、憤怒和攻擊想法等情緒。

李柏曼表示，此一發現或許可以解釋，許多年輕人為何在心中滿懷不安時，會拿起紙筆抒發情緒。中央社（翻譯）

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