今晨起床的原因，竟然是腳抽筋！

腳抽筋驚醒的那一刻，就知自己該吃鈣片、該吃點舒跑、寶礦力之類的礦物質；

每天貪婪地吃精緻的飲食，喝過濾電解水、蔬果汁，貪婪地看著股票跌落，

貪婪地讓自己接近權力，貪婪地買書、堆書，貪婪地對著樂透號碼；

殊不知這些貪心無益於身，該抽筋的時候老天爺還是會好心地警告你：

該注重營養均衡啦！

古代霸主稱王後開始尋找長生不老藥引，得到癌症後開始尋找純潔無瑕的良方；

然而無權卻健康的你我何必捨近求遠？何必站在人生至高點上驚覺摔下痛苦？

現在開始你要對自己好一點！每天股票八千又八千元銀彈的失守，

這錢，可積善存德多少年？悠活旅行多少次？

可買安麗綜合維他命多少顆？可愛惜自己多少遍？

何必對自己的身體、人生小氣？

大大方方愛自己多一點！每天給身體養分年輕一點，

每天閱讀正向的文字給心靈快一點、正經一點。

如果光陰如流沙漸漸從指縫間離散，就得想辦法留住她。

腦中的智慧長存于靈魂，然此身難得今已得，

不輕易放任讓蛋糕麵包酸化骨架，不輕易熬夜失眠咖啡因讓肉身陷入渾沌；

明知道自己需要什麼而不追求的人，終會有悔恨的一天，

踏忘川回眸之刻，福華美景滄浪飛，夢已遠。