唉~

同事又眩暈了~這回更嚴重~把午餐吃的全吐了出來~吃藥打點滴真的能夠解決問題嗎？她先生在大陸，自己又得照顧兩個學齡中的小孩；婆婆常常需要她接送去醫院看醫生，自己得負責公司最重要的晶片進貨控管～種種跡象顯示這樣的人生已經被環境擊潰！

當護士姊姊說我們要多跟她聊天紓解她的壓力時，我才驚覺～身邊有太多太多人需要傾聽，需要心靈上的寄託～卻求助無門！有一點慚愧自己成天計劃玩樂～天天看八點檔連續劇～並沒想到身邊的同事或朋友的難處。

誰知道如何紓解壓力？其實我身邊太多人不懂得表達～你們只會默默看著我說話寫日記～不懂謾罵宣洩～壓抑的心更容易緊繃，緊繃的心像栓緊的弦，一觸碰就斷線了！唉～我該怎麼安慰呢？寫日記吧？去游泳吧？安排旅遊吧？去教堂或寺廟祈求安寧吧？給自己機會要求一個〔新生〕好嗎？

沒有人聽？就偷偷為自己建立一個部落格，把困難寫下來，把想罵的　想打的人寫下來！我可愛的人兒千萬要保重～人生只有〔這一回合〕
活得快樂，活得精采，活得有尊嚴！

多吃蔬果　香蕉抗憂　奇異果抗老　維他命Ｂ群　鈣鎂，你可以擁有兩種武器：一是放下，二是快樂！快樂讓人類產生腦內嗎啡，放下讓人好睡不再煩憂失眠！這個〔求不得〕的人間，我們得寬容知足。

偶爾把靈魂放在別的星球～檢視一下地球上那個忙碌的自己～多多照鏡子稱讚自己的笑顏，注意服裝儀容整齊清爽，此身難得～今已得，何必跟自己過不去？一定要想盡方法來好好保護身體！

拒絕憂鬱