不管你剛打開電腦回到我家
或是你正準備離線睡覺,看飛馬今天又在網路上[搞什麼鬼]
都請你給我五分鐘時間

第1分鐘:你閉上眼睛(放心,不是要親你)觀想
深呼吸 觀想 自己的脊椎會發光 (觀想太陽光澤 觀想啟蒙你的人)

第2分鐘:你雙手慢慢慢慢舉起 高舉
做投降的姿態(你是在投降 謙虛 跟天地投降 別懷疑)
伸展瞬間 當自己是開關 椎距打開 葩搭一聲 脊椎更光更亮了

第3分鐘:兩手慢慢放與肩膀同寬 深呼吸
開始旋轉脊椎 當自己是貓頭鷹 能轉幾度 盡量轉幾度(小心 閃到腰)

第4分鐘:飛翔的手仍在空中像飛鳥鼓動雙翅
深呼吸 手指掌心指地 飛出你的電腦(飛到喜愛身邊)
不要再管電腦裡的恩恩怨怨

第5分鐘:回到你溫暖的彈簧床
開始跳躍 跳 讓內臟 隨著地心的律動 共鳴共振...
你脊椎發光 像深海黑夜裡的魷魚一樣

哈
以上是今天睡不著 讀著長庚生物中心內容的心得
自己發明的動作 你當白老鼠試試看
不會吧 你真相信還有跟著做呢!?
千萬別吵醒枕邊人
他會當你是神經病 你跳床的時候 偷襲你
伸腳讓你絆倒
哈

其他心得:

1.獅子,狗...動物的腸子比人類短,
是人類的三分之一,排出體外時間是6小時,人則需2天
所以少吃肉,少讓動物的毒貼近你內臟

2.一般家用燈只有三色,若要七色全光譜燈泡,長庚生物科技有賣

3.知識豐富不如有智慧,智慧是在[靜][定]裡生出

4.可以多多寫日記,編故事,提升想像能力,會變聰明

5.常喝軟水(逆滲透過濾雜質的水)缺乏礦物質,碳酸鎂,鈣,微量元素
容易得心臟病

6.人類吸收蔬果的能力只有三成,不健康的人只有一成
喝蔬果汁卻可以吸收百分之85,神奇吧!

7.宇宙洪荒,大自然星球爆破或是水分子都是採旋轉伸展而延續型態的
所以可以注意剛剛教的讓脊椎扭轉操,
更正統的是學習美國醫學教授楊定一博士發明的螺旋伸展操

8.有一點不可思議的[嗅覺科學],飯前吸一管香水味兒,竟然能達到減肥效果
奇了!這有一點誇張吧!?

聽海:

http://myweb.hinet.net/home13/leerosa/wave.htm