戒斷後
2013.10.10
這幾週因著膝蓋疼痛,工作較忙,假日上課所致,兩週無動態靜心。
今早晨起即奔赴Khumal的Osho靜心中心,
(接續09.10.2013之文)因為靜心讓我切斷所有"
當我試著進入更深內在,
這八個月遇上的困難來自"原來自以為流暢自如的情緒"
行走這道途,
所有事件的發生,都是幫助我們往更深的深度走。
但切斷所有感覺,並精通數十種逃亡鑽營避逃路徑,
過去的我,所有情緒往內藏,將身體打造成貯存所。
恐懼是什麼?恐怖是什麼?
抗拒是什麼?限制是什麼?
遲疑又是什麼?憂慮或不信任又是什麼?
我必須走進內我,
找到那自己,
向內進入靜默,
收回我精熟的"投射",
回來面對"who is in"。
當我有被遺棄,或煩躁,或恐懼感覺,
我進入那深深難熬的況味,
(通常這種時候,會進入慣有模式,試圖逃亡或指責,
並開始練習讓所有我戀眷,困擾的人事物每天離開一點點,
讓我每天學習告別,
拿走原初固守的"我執"(形象,認知,理想)。
2013.10.09 逃亡路線
兩週前驟然關閉既有FB,
第一時間不少朋友透過其它管道關切;
幾天前新設此帳戶,
尚仍未來得及一一告知,
驚詫的是,
收到幾封FB上相識友人私訊詢問,
是否我為彼時帳號者?希望能繼續收閱。
今日午后浮生半日閒與好友巧君復至 TGI FRiDAY's,
有了這樣一段對談。
朋友言過往其人格逃亡路線為小啜;
微醺之際物事兩茫茫。
對方問了我慣常逃亡路線?
"寫作,閱讀,電影,旅行,音樂,品嚐,表達,睡眠及愛情",
我果真如魚般滑溜,
即便笑容可掬溫婉可人亦非真正本質,
美其名為興致所至,
三十多年實則無一非脫逃手腕,
此語出自三十多年西方奧修社區帶領人之口。
是的,
"書寫"或為一種釐清或
療癒出口;
正如"關係"總是"免責"最佳處方,
"投入愛戀關係"的確是最簡易不過之事,
我們可以名正言順仰賴依附,
要對方為我們著想,
我們以"我愛你啊"來剝削對方,好讓自己無需與傷慟連結,
事實上,所有情緒真為對方所導致?
"因為對方太差了,脾氣陰晴不定",讓我們痛苦不堪,
對方僅僅如實照顯,
諸如我們父母如何管控拒絕我們,
即使已是成年,
我們仍如幼兒般心智,
若非對別人隱藏感覺,
即是希望別人善待討好我們,
而我們只是藉機想憤怒或找替罪,
親密關係屢屢扮演此角色。
何謂自我負責?
是"膚淺式一人做 一人擔 "?
抑或"就這樣吧,我就是這樣啦,不然你要怎樣,別想太多,
或是更高明合理化成"是對方的過錯,對方讓我委曲求全,
在情緒親臨時,
真正有意識面對自己,
絕非以"書寫"等來承擔自我的失落,
在這八個月過程,
"敘事"的確讓我情緒疏濬,
經驗了悲傷,憤怒,受創等哀悼工作;
惟真正清理,面對,正視,
沒有任何東西攀援支撐,
無路可退了,
戲劇性爆炸式的轉化就此開展,
而這絕非純書寫所能泉湧而出。
最后,我再次愛戀了嗎?
我有充分時間完成哀悼,從中學習了嗎?
是的。
與最親愛的自己。
2013.10.08 不完美
我的生命一點都不完美,
幸運的是,我也不在乎是否完美: 諸如
婚姻是否契合,
家庭是否圓滿,
性情是否溫和,
腦袋是否聰慧,
口袋是否飽滿,
成績是否高峰,
職場是否優異,
單身或離異,
恁它高矮,胖瘦,美醜,禿頂或濃密,
恁它靜默無語,恁它喋喋不休,
恁它裝模作樣,濃妝豔抹,
我的確不在意,
我對"故事情節"失去想望,
沒大腦,不思考,甩邏輯,
放掉投射,不再對號入座。
費時三月,
完成建物移撥,土地撥用,
調研完稿,促參案提報,
進入嚴峻因應計畫,
及後續促參階段,
這過程,
再次引動身體剝離後那深層恐懼,
那恐懼真得殺死過我,
如同那悲痛絕滅,
也真得讓我死過。
死過,才得"活",
死過,才開始感受"本體之愛",
如此靜謐,包容,廣袤,無垠,無二,無別。
能"死",就能"生",
死非生之對立,
正如恐懼亦非勇氣陰影,
不完美讓人認出生命質地,
而創傷讓人通往覺醒。
如果世界一夕崩塌,
沒有暗示,毫無理由,無從解釋,
你選擇哪個版本的故事?
是拒絕感覺,不經驗苦痛?
還是仍以笑度日,積極正向思考,勸說自己哭也一日,笑也一日,
所有的故事皆會結束,
所有劇情皆為自我編派,
停止追尋,停止進行,
開始呼吸,
靜默意識空間接手我們的心智,
直接驚艷(經驗)生命的單純與深度。
2013, 10, 06 自由與深化
重置另一個FB帳號時,
我對閱覽公開與否,
或是否侷限朋友,
有了掙扎,
因為聯絡網絡的無遠弗屆,
資訊透明公開,
讓我經歷帳戶重置更名過程(但幾經思量,也沿用原有英文名)。
在書寫,或生活中,
坦誠的我幾近透明化,
為了讓自己更自由書寫,
我對文字或內容並無太多隱晦或包裝。
這八個月,
在如實披露己身故事,
及生命不斷往內走,
我發現對自己"故事情節"或"創傷",不再感興趣或握執不放。
這兩天,
遇上一位跟"故人"個性神韻極其相似者,
我察覺自己心無所動;
對周遭人,
我也不再有"傷慟被看見"之需求,
即便,
遇上另一位與我生命故事一模一樣之女性敘述者,
我聽著其與我相仿之歷程,
亦波瀾不驚,恍若隔世之談。
我不再為自己發聲或附和,
在一次次陪伴課堂夥伴的過程裡,
謝謝讓我看見並驚詫我滿心富足之愛,
我開始喜歡並願意傾聽,
激賞祝福對方的神性大我,
給出同理,愛與慈悲,
不安慰,不分析,不指導,
不批評,不論斷對方,
最后,我由衷擁抱自己與對方。
我了解到,
"自由"並不是為了免於對未知後果的恐懼,
或是保護自己,
好讓自己不被認出,
豁免於批判論斷,
功利算計關係,
而是,
當我願意全然對自己對他人說故事,
並對一切發生全然敞開時,
這才是真正的"自由"。
一切發生皆是讓我們回歸自己,
認出自己的不堪與美好並無二致,
我感受這份對自己及旁人豐盛之愛,
禮敬這些生命故事。
Namaste~
2013.0926 From Michelle
親愛的大家,謝謝你們,
讓你們擔心了,
因某些規劃,變動,
一夕之間驟然決議關閉FB,
在這園地,有關心我的諸多老師,及朋友,
不論海內外,
不論識與不識,
不論年齡多寡,
不論檯面上或私下,
皆是我珍貴的良師益友。
你們給了我許多時間及關懷,
這一份感激讓我頌歎不已,並銘記在心。
所有的遭遇都是最好的。
六月初,
我們也彼此告別過,
我移除六月之前所有文章;
這次亦然,是人生的再次斷捨離,
不多時,我會將這關閉,
我們彼此躍升,
並會再某一時刻再次相會,
謝謝親愛的,
NAMASTE~