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刻苦一天，終於有成效 現時，86.2KG 得分率：-4分
24,001KM-3KM=23,998KM
一周前就知道今天是冬至，難得遇到周末休假，有空閒可以親手搓湯圓。腦海裡浮現各種計劃，今年的
回憶是寬容的，科技是無情的。摘自馬可—烏威．克靈《優質國度》 6K，45分鐘。天冷只能維持住，等氣溫回升到15度以上。希
沒想到中山美穂就這樣走了。 我在本台曾經介紹過美穂和西島秀俊共演的「サヨナライツカ（再見，總有一天）」，以及美穂搭配韓流明