"交感神經失調" :

人體的神經系統大致可以分為兩大類
一為相當於樹幹的中樞神經系統(包括腦和脊髓)
另一則為相當於樹枝的週邊神經系統
而所謂的自律神經系統在人體的週邊神經系統中扮演相當重要的角色
自律神經 顧名思義是一種不受意志操控
獨立負責協調身體機能的神經系統
由交感神經與副交感神經所構成 兩者相互保持平衡的狀態
藉以維持人體內部環境的恆常狀態

簡單的說
自律神經系統就像數位攝影機的自動微調功能
畫面的亮度、色彩、焦距、音量藉由此一微調功能展現最佳的品質與效果
同樣的 完美協調的自律神經可以讓人體保持最佳的身心平衡狀態
你/妳可以感受到頭腦清新、耳清目明、肌肉放鬆、呼吸舒緩、體力充沛、反應靈敏、
睡眠充足、輕鬆愉快、內分泌順暢

此一神經系統包括交感神經與副交感神經 在人體中各司其職、互為協調
其中交感神經系統有如人體的「油門系統」當我們工作、面對挑戰時
可以放大瞳孔、加速心跳、加快呼吸、升高血壓、抑制消化
使人變得焦慮緊張起來﹔

相反的 副交感神經系統有如人體的「煞車系統」當我們休息、
準備睡覺時 可以縮小瞳孔、放慢心跳、舒緩呼吸、降低血壓、
促進消化，使人變得放鬆平靜


臨床上可分為四級 ~

在生理上 大部分的器官同時接受交感神經及副交感神經支配
且兩者的作用是互相拮抗的 其中一個為促進性 另一個則為抑制性
它掌控了心臟血管循環系統、呼吸系統、消化系統、泌尿生殖系統、
甚至包括內分泌系統 這些系統的協調可因身體內在的需要而自行調整
也受外在環境與中樞神經的調控

一旦自律神經出現程度不一的失調情形 其症狀表現往往多樣而複雜。
臨床上常見的自律神經失調症狀：

全身症狀：倦怠、疲勞、缺乏食慾。

頭：頭暈、頭痛、頭部發麻、發燙感。

眼：眼睛疲勞、淚眼、視線模糊、眼睛乾澀。

耳：耳鳴、耳阻塞感。

口：口乾、口渴、口內疼痛、味覺異常。

喉嚨：阻塞感、異物感、發癢、長期咳嗽。

手：發麻、發抖、發冷、感覺異常。

腳：麻木、發冷、疼痛、肌肉跳動。

肌肉、關節：頸部緊繃酸痛、肩膀緊繃酸痛、肌肉疼痛、下背酸痛。

呼吸器官：呼吸困難、不自主深呼吸或嘆氣。

心臟：心悸、心臟無力感、胸悶、胸部壓迫感。

血管循環：血壓起伏大、臉部潮紅燥熱、暈眩、血氣上衝。

消化器官：噁心、嘔吐、胃痙攣、腹脹疼痛、便秘或腹瀉。

膀胱：頻尿、排尿不易、殘尿感。

生殖器：性功能障礙。

皮膚：盜汗、皮膚乾燥、全身發癢、發燙。

睡眠：入睡困難、淺眠或多夢、白天賴床睏倦。

身心症狀：恐慌、焦慮不安、憂鬱、注意力不集中、記憶力減退。

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沒想到自己會這樣....

傷這麼重...真是領教了...

現在......

其實我也不知道要怎麼辦......

先這樣吧...