1.避開眼神接觸：如果你的眼神不直視對方，就會讓人懷疑你是不是在說謊，或是刻意隱瞞某些事。

2.彎腰駝背：不論是站立或坐著，身體都要保持挺直，若是彎腰駝背，便會顯得沒自信或是無精打采。

3.握手時軟弱無力：和別人握手時，如果軟弱無力，就會缺乏權威感；但是如果握得太用力，則會讓人覺得你太有侵略性。

4. 雙臂抱胸：這個姿勢像是拒人於千里之外，似乎是在跟別人說，你對他們的話題沒興趣，或是不認同他們的觀點。

5.眼睛往下看：當你在簡報時，如果正要強調某一段內容，但你的眼神卻是往下看，這樣只會削弱你的氣勢。如果是平常的互動，習慣性地眼睛往下看，只會更加凸顯你的不自在，不夠大方。

6.身體遠離對方：當你和其他人討論時，身體卻與其他人保持遠遠距離，會讓人以為你對討論內容不感興趣不喜歡或是不相信。

7.坐不住，撥弄頭髮：你可能心裡很焦慮，但這些動作恐怕只會讓你更焦慮，而且別人會很明顯地感受到。

8.侵犯其他人的空間：如果你和同事之間的距離少於45公分，便是侵犯了對方的個人空間，會讓人覺得不舒服。

9.不時望著時鐘：不斷看著牆上的時鐘或是手錶，等於是在大聲告訴別人：你心不在焉。

10.老愛皺眉頭：雖然你只是不自覺，但是別人看了會以為你不高興或是不同意，反而會破壞了氣氛。