噯
我是夜貓子
大早起床好痛苦
但清晨又是
拍攝的最好時間
真是錯過許多機會呀!

這幾張照片
水如此綠
你用的白平衡是什麼?

人生無言的歌：高階經理人說不出口的憂鬱

不能說的憂鬱
統計上，台灣憂鬱症臨床求助的人口，以及嘗試自殺的人口，一直是女多於男；但在自殺成功的人口上，男性比女性要高出兩至三倍。

對這種現象的解讀有很多，
例如女性自殺可能傾向於不暴力的方法，而獲救機會高等。
而其中一種值得關注的解讀，是男性憂鬱的比例不比女性低，卻不易察覺，也不易主動求助。

男性常不自覺需要幫助。
社會給男性的刻板期許與訓練，常是要壓抑自己的喜怒哀樂。
「對男性來說，表達情緒是一種不光明、懦弱的行為，都會努力掩飾自己的情感，」精神科醫師說。有些來求診的男性甚至不知道如何辨認自己的情緒。當精神科醫師問對方「心情如何？」時，對方居然回答他「我也沒有什麼心情。」

居高位、承擔責任的高階主管，
作為企業的精神堡壘，更讓他們無法求助。
對許多高階管理者而言，身邊的同事經常是競爭者，又怕對部屬吐露影響公司士氣，家人可能也不瞭解他們的煩惱時，很多高階管理者的壓力，只能留給自己。

隱晦而不易主動求助的男性高階管理者的壓力，本身與身邊的人，都需要更高的警覺心。精神科醫師分析，如何判別憂鬱患者需要求助？例如，過去遇到挫折，不會不想工作，這一次卻想放棄工作。過去處理情緒的方式不適用，無法幫助自己從負面情緒跳脫；負面情緒的持續時間遠超出過去的長度、或程度上遠超過自己主觀所能忍耐時，就要警覺就醫求助。

而當對方主動傾訴，
精神科醫師也提醒，要放膽聆聽問題，不要當一個只說「你一定沒問題」的盲目安慰者，這樣反而加深對方壓力，更加讓對方好強好勝。

精神科醫師說，
鼓勵本身有時無法觸及內心真正的無助，反而加深對方壓力，就像拉住手又推開一樣。他建議鼓勵者不要停留在「你要勇敢，要堅強，你一定能撐過去的」這種認知思維，而應付諸行動，例如主動帶他去就醫，或共同思考解決問題的方法。

成功的高階企業經理人，
用生命證實存在的價值，用全心全意守護家庭，堅強是鼓勵自己面對困難的力量，壓力是事業成功的戰利品，悄悄地憂鬱已經不自覺的成為一個人獨處時的唯一夥伴。

天若有情天亦老，人間正道是滄桑。

在孤單與脆弱時，
男人無言的歌，一首首說不出的憂鬱是悲歌在心底深處迴蕩著。

好美的圖文
圖是早上幾點拍的?

好寧靜的照片 悠然自在極了！^_^

起風之後
葉落在思緒中央
像雲朵，將你推到更遠

更遠的想像
我將所有修辭自你的想念抛棄
空白的稿紙主動填寫
翻頁，時光與心情之間

一直是小小的微塵
天地沒有太多故事沿伸
停泊於浮萍後
才開始期待圓滿

你說，禪
我聽見蟬鳴夏天
寂靜是一種不可抗拒的誘惑
雨後瀲灩的反光照映著我
喋喋不休地漣漪
才發現

無關天氣變化
無所謂花開花謝
我一直有如環繞地球的月亮
向你看齊的
同心圓

　　　　問候無楚晚安好
　　　　旅行回來了～^^
　　　　沒想到無楚也寫了一篇漣漪呢
　　　　這篇文寫得不錯哦^^

十分鐘唷?!
我現在可以確定
大哥你運氣真的真的很不錯
我還可以確定
就算真給我遇到了
也拍不出你的那種感覺

上週末去了苗栗卓蘭
花露農場
照片都還沒空整理
到時再來看看
我拍了些啥東西回來厚^^|||
晚安嚕~

看來無楚哥你技術不錯外
運氣也很不錯
怎麼都能拍到美美的
就是漣漪都能拍得這麼有感覺
真的心動呢

(這幾張美景是不是也須要蹲在那裡拍半個時辰啊?)

問候晚安^_^

Well~~~工作總算忙完一波
趕緊來探望一下
見你的小詩輕柔呢!^^
近來可好啊!^^

紅冠水雞除了嘴巴
看起來粉像鸭子~~:p

樹映綠波
優遊自在
與影對跳
圓舞曲~~~

哈~謝謝無楚喔~
每次聽你說十八歲
想像十八歲那年的自己
還真感覺變年輕了呢
莫非這是念力的效用呀^^

看到無楚會長在詩友會的用心
真的辛苦你了~
當然還有千朔與眾值星們
最近除了忙,還有心身的疲憊
所以總是提不起勁來從事較多的創作
對於大家的關心問候卻是感念的~

謝謝無楚放了一張那麼美蓮花照片
還有放在詩友會的祝福~
(這次的文寫得不錯呢,尤其喜歡擱淺在十八歲呢^^)
不過還是真的不好意思啦~
總之,祝福的心意就收下了,也願你開心喔^_^

好喜歡 那 擴散的漣漪 好夢幻喔~

好樣的無楚 晚安好夢喔^___^

信已回
無楚哥夜安
來當第二名哩^^

專業要投資
業餘也要投資
興趣是長期資產
一點一滴
累積成豐富的寶藏
所以今天有機會欣賞到
大哥你的成果傑作

今天才經過那附近耶
終於去看ㄌ米勒ㄉ畫展ㄌ