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商品訊息描述
| 品牌名稱 : | ☆Dr.Wu☆ | |
| 商品名稱 : | DR.WU~逆轉肌齡保濕修護組(多太緊緻精華液15ml+玻尿酸精華乳50ml) | |
| 商品規格 : | 內含： 多太緊緻修護精華液15ml +玻尿酸保濕精華乳50ml | |
| 產品說明 : | 請參閱官網說明，或是發問問小三!!!(新規定網頁不能說明成分和效果) | |
| 保存期限 : | 2019.08 | |
| 商品備註 : | 全新商品 |  |
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
親子互動打棒球 陳偉殷直呼感覺特別
（中央社記者黃巧雯台中2日電）陳偉殷棒球訓練營今天進入第2天，上午與幼兒園孩童與家長們進行親子棒球賽，旅美邁阿密馬林魚隊投手陳偉殷直呼是「蠻特別感覺」，他認為透過互動，可以增進親子之間的感情。
陳偉殷上午率領棒球訓練營教練團成員小田幸平、曾仁和、黃子鵬、王溢正、高志綱、潘忠韋等與東海附幼的孩童及家長們一起打棒球。
與小朋友互動打棒球，陳偉殷在教學過程中聲音也變得更柔和、帶有「娃娃音」，他認為親子棒球賽，除了可以培養耐性外，還可以增進親子感情，並讓小朋友喜歡上棒球。
高志綱同樣認為，棒球可以連結親子感情，當小朋友長大後，或許看到棒球會想到小時候曾與爸媽玩過棒球，並會想要進場幫選手加油。
曾仁和儘管還未為人父，但他說自己很喜歡小孩，也常幫前輩照顧小朋友，有時候練習結束還要去公園陪小孩丟球，並笑說「都是我在撿球」；潘忠韋則稱讚陳偉殷的孩子連在地板都可以滑壘，「超強的」。
另外，除了指導球員外，陳偉殷棒球訓練營今年還引進一台「Hit A Way」打擊練習器材，連潘忠韋都是第一次接觸這類的器材。
潘忠韋表示，這套器材不但可以調整高度，一個人也可以練習，且從小朋友到職業選手都可以玩。（編輯：陳怡璇）1071202
你快樂嗎？ 情緒字卡來檢視
(健康醫療網／編輯部整理)
每天穿梭在瞬息萬變的世界中，接收著來自四面八方的訊息與要求，忙於應付外在世界的我們，是否有靜下來問過自己快樂嗎?是否有好好照顧自己呢？
吳宛亭心理師表示，我們從小到大都一直把注意力放在外在環境，想盡辦法達到父母的期待、社會文化主流的價值，太多的目光與努力都是在符合別人的想要，就算自己其實已經疲於回應，仍舊很少停下來回頭看看自己，好好照顧自己的身心靈。試著按下暫停鍵，問問自己喜歡什麼？ 想追求什麼？ 真的快樂嗎？
完善的自我照顧 可維持身心靈良好的平衡狀態
自我照顧是一種對自己身體上與心理上的照顧能力，完善的自我照顧可維持身心靈良好的平衡狀態。若疏於自我照顧可能會產生莫名的情緒低落，或是空虛無助感、暴怒等，情緒的震盪起伏很大，情緒會累積在身體裡，也會反應在身體上，出現和平日不同的狀況，像是突然的暴飲暴食、胃口變差，怎麼睡都睡不飽，情緒也會影響到行為反應。
大部分的人較難去發現情緒的變化，只有當身體上出現不舒服並干擾到生活時，才會被注意，身心靈三者相互關聯，應正視心理與情緒問題。吳宛亭心理師表示，自我照顧的第一步就是好好對待自己的身體，把身體當作是自己一個很重要的夥伴一樣，並維持規律的生活模式，攝取均衡營養的飲食，養成運動習慣，好好對待身體可提升身體能量，也會回饋到心理層面，充足能量以應付生活中的困難跟挑戰。
利用情緒字卡探索情緒
要照顧看不見的情緒並不容易，但可以透過一次次的練習與發現，來探索情緒，面對各式各樣的情緒，可用情緒字卡去練習核對，將抽象的情緒藉由字卡具體意識化，認識自己的情緒，將原本糾結的情緒一一釐清，也可和朋友聊聊，朋友的反應與回饋也能幫助發現自己情緒。有時當沒有意識到情緒的問題時，情緒就會取得主導權出來控制我們，當發現情緒在作祟時，才可拿回主導權，做自己情緒的主人。
找回童心卸下包裝 看到真實的自己
吳宛亭心理師表示，回到孩童時期的單純探索情緒，能更接近情緒的本質，人一旦開始社會化後，時時在意別人的喜好，而為自己進行各種包裝，離真實的自己越來越遠，而孩子的反應是最直接、最真實的。
當你感到不快樂時，按下暫停鍵吧！給自己一個可喘息的時間，面對因空白而產生的焦慮與恐懼，試著讓自己安心並釐清的混亂情緒，放下過於執著的目的性，回到孩童時期那樣地單純直接，聆聽心底的聲音，好好地照顧自己。（文章授權提供／優活健康網）
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