持續做一件事真不是容易的事

持續運動

持續看書

持續愛一個人

為了健康  我每天都健走

即使已經持續好幾個月的健走

但每天走10分鐘就會開始覺得累  很想放棄

然而我總要求自己  起碼也得走30分鐘

走30分鐘後  再勉強自己繼續走完5公里

日復一日  月復一月

從圖書館借回來的書  從來沒有真的全部看完過

總是續到逾期  才拿去還

還好圖書館借書不用錢   也不會罰

但也可能因此  才讓我沒有好好珍惜這資源

最近看到一個廣告

內容主旨:  我們愛孩子太多  愛父母太少

也許我們以為孩子無能   所以需要被照顧

而我們習慣被父母照顧  不認為他們需要我們呵護

其實有的時候  我們愛自己也愛的不夠

沒有好好去照顧自己的身心靈

吃太多  動太少  恍神太多  覺察太少

沒有理解生命  如何去善待他人

愛  也需要用對的方式