雖然平時很少跟朋友聯絡  

但朋友都知道若有事找我幫忙

只要能力所及  我多不會拒絕

上上週六有位開舞蹈教室的朋友小A突然找我

因為這週六有慶祝母親節的活動  他還欠人上場表演

於是他拜託我  這兩週加緊練好一支新舞  上場演出

原本昨天約17:30到舞蹈教室跟另一位不太認識的舞者一起練習

但因兒子上學前告訴我  他的眼藥水沒了  必須下課後去拿藥

因此在16點左右我打電話給小A  說我帶孩子看醫生 可能會耽擱一點時間

請他告知另一位舞者先練  我會晚點到

沒想到大約17:45到舞蹈教室時  我對那人說[Hi!]

那人居然回我:[Hi個屁!不是約17:30]

我愣了一下  問他:舞蹈老師沒告訴他  我要帶兒子看醫生  所以會晚點到嗎?

他說 根本都沒看到那位舞蹈老師

過幾分鐘 小A從房間出來  怪我不該在他午睡時打電話 

害他午睡被中斷  現在頭很痛

坦白說 小A要我救火  要求我兩個禮拜就得練好新舞上場 

而且不能砸了他的招牌

既沒酬勞又要被無禮對待  如果是年輕的我  早就轉頭離開

我何必浪費時間  又找罵挨

但現在的我  學會看到每個人情緒的源頭

已經能夠輕易的原諒那些無禮對待我的人

後來另位舞者對我說:剛剛他只是跟我開玩笑  叫我不要在意

在意?或生氣?      怎麼會呢?

生氣，就是拿別人的過錯來折磨自己   何必呢?

我可不想浪費力氣

其實依據科學對"腦"或"情緒"的研究

人的一生[幸福滿足感]  在幼年和年老的兩端比較高

年幼時，因無須承擔太多責任  所以比較沒煩惱

青壯年，為了工作或情感等問題  日子比較難過

到了年老，對"負面的事情"情緒強度減弱 所以也比較穩定

60耳順  70從心所欲

不生氣就容易多了