小冰聊心室

2013-12-25 08:41:30小冰

強大的內在

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幾乎每個女人都在不斷的奮鬥"減肥"這件事

我最近就瘦了幾公斤

不是惡性減肥主要是為了健康

我用的方法是每天健走5公理斷練腿的強度

然後晚餐少吃點讓腸胃不要攝取多餘的能量

如此堅持1個多月就瘦了2~3公斤

"意志力"是決定任何事情的關鍵

能不能控制食慾、色慾˙˙˙˙一切欲望

那就看自己"意志力"強不強

常聽到朋友有恐懼或憂慮的事

老生常談的方法:能解決就解決不能解決就放下

但這個前提是: 你的心夠強壯嗎?

強壯的心有能量去完成想完成的事情

強壯的心有能量去安慰自己接受事實

當內在夠強大就能無所畏懼面對一切

https://tw.news.yahoo.com/%E7%8D%A8%E5%AE%B6-%E5%8C%85%E6%A9%9F%E6%8B%9B%E5%BE%85%E9%A3%9B%E6%9F%AC%E5%9F%94%E5%AF%A8-%E8%80

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