小冰聊心室

2012-12-17 21:47:33小冰

健康資訊

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我常做運動不為貪生怕死

而是運動會讓人產生腦內啡使人感到快樂

只不過我嫌出門麻煩總在社區健身房走走跑步機

或看youtube的影片自己練舞

(PS我會跳好幾首少女時代和Miss A的舞喔!)

但大學同學譏笑我這根本是不良運動法

前兩天看到楊定一博士(王永慶女婿; 長庚生物科技公司董事長)

提倡的螺旋拉伸運動(遠離癌症 )

發現這些運動並不困難

而楊定一博士的著作:[真原醫]一書也有台大校長的推薦

稱楊定一是--"天才中的天才 "

[真原醫]書介:

我十分認同書所強調的身心靈健康是相輔相成的

你不妨也參考看看

上一篇：小提醒

jenny 2012-12-18 08:46:33

太感激你啦!最近也在K這本書,原本只copy書中的分解動作,如今有影片,就知道自己做得對不對了,也可以分享給四周的人.感恩啦!
PS同為姊妹,常上來跟你學習的jenny ^o^

版主回應

這是緣份很高興你合用這個訊息 2012-12-18 21:38:36

ការគ្រប់គ្រងមិនត្រឹមត្រូវនៃទ្រព្យសម្បត្តិព្រះវិហារ ព្រះវិហារចុះ

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