2009-03-09 23:56:00pink_angel40
減肥
減肥？？？
你很瘦了！幹嘛減肥呢？？
因為我都當宅女壓！
屁屁跟大腿有越來越大的趨勢！
實行減肥有3天了！
不過我沒刻意不吃什麼東西！
而是單純的做瘦大腿的運動！
我瘦歸瘦，可是我是麻糬人！！
我的肉都軟趴趴的！
所以需要鍛鍊線條！
問我瘦大腿的操怎麼做？？
很簡單！
蹲馬步！？
沒錯！就是蹲馬步！
像國小時候被老師處罰！
蹲馬步.讓膝蓋關節呈現90度！蹲下去，hold5秒
共做15下！聽說，2週會有效果！
別說15下！沒在運動的我，第3下全身都熱起來！
隔天整個大鐵腿！痛死我了！
堅持下去！為了夏天要有僅時的大腿可以露阿！
別說夏天.為了我要去春吶！！
給自己加油加油！
你很瘦了！幹嘛減肥呢？？
因為我都當宅女壓！
屁屁跟大腿有越來越大的趨勢！
實行減肥有3天了！
不過我沒刻意不吃什麼東西！
而是單純的做瘦大腿的運動！
我瘦歸瘦，可是我是麻糬人！！
我的肉都軟趴趴的！
所以需要鍛鍊線條！
問我瘦大腿的操怎麼做？？
很簡單！
蹲馬步！？
沒錯！就是蹲馬步！
像國小時候被老師處罰！
蹲馬步.讓膝蓋關節呈現90度！蹲下去，hold5秒
共做15下！聽說，2週會有效果！
別說15下！沒在運動的我，第3下全身都熱起來！
隔天整個大鐵腿！痛死我了！
堅持下去！為了夏天要有僅時的大腿可以露阿！
別說夏天.為了我要去春吶！！
給自己加油加油！
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我老闆好像說他那裡有春吶的票說!
春吶要買票的喔??
ㄚ不是都在沙灘上嗎??
有需要我再幫你問詳細一點!
版主回應
我也不知道能不能去.我男朋友不一定有放假！當然要票阿！！不然主辦單位賺啥阿？
幫我問看看多少摟！但是我不一定會買唷！ 2009-11-06 11:58:26
說到減肥~ 我之前真的蠻胖的說..
用了S美人超纖素+草本超纖膠囊..
瘦了25公斤.才花2個月時間喔!!
跟大家做個分享囉!
可以到http://fwd4.me/06lE
http://fon.gs/r8ylqf/
看看喔!!! 我覺得蠻有效的! 因此分享給你囉!! ^^