人生有感：高階經理人說不出口的憂鬱

不能說的憂鬱
統計上，台灣憂鬱症臨床求助的人口，以及嘗試自殺的人口，一直是女多於男；但在自殺成功的人口上，男性比女性要高出兩至三倍。

對這種現象的解讀有很多，
例如女性自殺可能傾向於不暴力的方法，而獲救機會高等。
而其中一種值得關注的解讀，是男性憂鬱的比例不比女性低，卻不易察覺，也不易主動求助。

男性常不自覺需要幫助。
社會給男性的刻板期許與訓練，常是要壓抑自己的喜怒哀樂。
「對男性來說，表達情緒是一種不光明、懦弱的行為，都會努力掩飾自己的情感，」精神科醫師說。有些來求診的男性甚至不知道如何辨認自己的情緒。當精神科醫師問對方「心情如何？」時，對方居然回答他「我也沒有什麼心情。」

居高位、承擔責任的高階主管，
作為企業的精神堡壘，更讓他們無法求助。
對許多高階管理者而言，身邊的同事經常是競爭者，又怕對部屬吐露影響公司士氣，家人可能也不瞭解他們的煩惱時，很多高階管理者的壓力，只能留給自己。

隱晦而不易主動求助的男性高階管理者的壓力，本身與身邊的人，都需要更高的警覺心。精神科醫師分析，如何判別憂鬱患者需要求助？例如，過去遇到挫折，不會不想工作，這一次卻想放棄工作。過去處理情緒的方式不適用，無法幫助自己從負面情緒跳脫；負面情緒的持續時間遠超出過去的長度、或程度上遠超過自己主觀所能忍耐時，就要警覺就醫求助。

而當對方主動傾訴，
精神科醫師也提醒，要放膽聆聽問題，不要當一個只說「你一定沒問題」的盲目安慰者，這樣反而加深對方壓力，更加讓對方好強好勝。

精神科醫師說，
鼓勵本身有時無法觸及內心真正的無助，反而加深對方壓力，就像拉住手又推開一樣。他建議鼓勵者不要停留在「你要勇敢，要堅強，你一定能撐過去的」這種認知思維，而應付諸行動，例如主動帶他去就醫，或共同思考解決問題的方法。

成功的高階企業經理人，
用生命證實存在的價值，用全心全意守護家庭，堅強是鼓勵自己面對困難的力量，壓力是事業成功的戰利品，悄悄地憂鬱已經不自覺的成為一個人獨處時的唯一夥伴。

天若有情天亦老，人間正道是滄桑。

在孤單與脆弱時，
男人無言的歌，一首首說不出的憂鬱是悲歌在心底深處迴蕩著。

開嘟嘟車去海洋找小颱風的大哥─大颱風
詩安，卡早睏耶

早上賞這詩，清涼之感
安安

用雙眼聆聽@_@......

聽攏嘸~~

有美麗的片和文章
:)

桑田與荷田……

桑田與荷田不一樣~
桑田乾燥荷田水水~
桑園綠葉衝眼~
荷田是荷葉田田~
桑椹由紅而紫~
蓮藕由白而黃
再怎麼說都不一樣的~
^^.

鷹鳴……

你有聽到過嗎?
北北告訴你你不聽~
還說是廢話~
夠扯的啦~
^+++^.

小洋洋:
送來一朵荷花
============
流荷

浪人
傳說
以風痕
印刻漂泊
於是
你搗放蕩釀酒
將刀
插入心窩
老去英雄淚
一壼湖水
天池倒進

總是用劍寫歷史
馬嘶沙場
風嘯
那滴噴自
正義的鮮血
悲憫紅蓮風中
搖曳

至於戀情
那揮淚
年少輕狂
就讓它
枯葉
迴流水上

（2008年7月9日）

俺只知道~
桑田滄海難為水~
除卻巫山不是夢~

桑田美嬌娘~
一顰一笑靨~
晴陽明照裏~
痴郎為傾狂~

斑駁歲月中~
突地感慨萬千~
^^.

越寫越佳
先道早安，有空再來

小洋子：桑田滄海，詩名詩意，相映生輝。
我還是會對2007.08.01.和楊風家大樹林有興趣。
晚安
雷爸

美呆了？ㄏㄏㄏ～是喔~
我覺得我重新修訂的小說更美耶~

妞，晚安~

PS說到照片，我財政想著該不會又是你爺ㄟˊ家的吧
　說時遲那時快，立刻看到一個熟悉的名字＠＠ａ

雙眼
聆聽水面划動而來的水聲
一波未停
一波又起的高歌探唱

確實要仔細聆聽
晚安

傻姐越來越傻
因為
越來越不了妳的詩名與詩意之間....唉!傻喲!

洋妞平安~

妳這

　　澎湃妳我未曾接住的洶湧
　　滾燙周邊斑駁凋落的歲月
寫的真好！

　　容我在百花浪的懷中
　　尋覓，翻騰的情
　　掛出拋擲過
　　飛濺的流浪
　　翻騰，尋覓中的

　　渴望～

　　一一20080712見文有感即敲