話說我會學太極乃是因為要運動，但卻不知那一種比較簡單，且不用花費太多力氣。

跑步太喘，還不如游泳但我連狗爬式都不會了，所以就更不用提了。

後來，發現太極好像比較符合我，因為好像比較不用費工夫，

想說隨便比劃幾招就可以達到運動效果。但我的如意算盤盡然全打錯。

因為第一次上時，沒想到居然滿頭大汗，而且回到家準備剪報時，我的手會發抖，

好像不是自己的一樣。(可見我多認真比劃了)

但第二次再去時，我迷上了它，只因為當你跟著老師做動作時，會開始聽著他所講

的每一句話，氣沉丹田，一陰一陽，一正一邪，心如止水……..等等。
(好像蠻有道理的)

第三次去時，已進入狀況中，慢慢著重於吐吶。

且我發現當我在一吐一吸時，我的氣是跟周圍的空氣是結合的
(有如波動，順其自然)，整個身體是輕的，好奇怪。


後記：
依據 ”易經” 陰陽之理‧ 中醫 ”經 絡” 學說，導引，吐納術以及力學的槓
桿原理，綜合性地創造了 一套具有 陰陽性質， 剛柔相濟，快慢相間‧ 鬆活彈抖的特性，以及符合人體生理規 律和人自然運轉規律的拳術運動， 故名 ”太極拳”。

太極以靜御動。雖動猶靜。故練架子愈慢愈好。慢則呼吸深長。氣沉丹田。