今天3月28日(農曆2月24)，我的生日。早上睡過頭，醒來後賴在床上不想起來上班。內心爭扎十來分鐘後，最後還是堅持起床上班。

今天寶寶踏入第18周，而且今天晚上，老公和爸媽會幫我慶祝生日，到時候和寶寶一起吹蠟燭切蛋糕。其實都長這麼大了，吃蛋糕慶祝生日，也就是等於告訴自己又老一歲，不過，想到可以趁著這個慶祝機會，和爸媽一起吃飯吃蛋糕，還是值得期待的 ^^

你已懷孕第18周，只剩154天

從頭到屁股，寶寶身長大約 5 又1/2 英吋（大概是一顆大番薯的長度），她的重量大約 7 安士。她現在正忙著屈曲收縮她的手臂和腿部，妳會越來越能感覺到這些動作。透過薄薄的皮膚，妳可以看到她的血管。她的耳朵現在已定位，突出頭部並看得到了。髓素（一種具有保護作用的覆蓋物）開始在她的神經周圍形成，這個過程在她出生後仍會持續進行一年左右。

如果妳懷的是女寶寶，她的子宮和輸卵管已經成形到位。如果妳懷的是男寶寶，他的生殖器官很明顯了，但他可能會在照超音波時不讓妳看到呢！

本週你的身體

妳的胃口開始大了嗎？既然噁心已經成為過去式，許多孕婦注意到嘴饞越來越嚴重了。要注意，在妳伸手去拿那些垃圾食品前，試著先吃些水果、蔬菜，和其他健康食品。

別讓自己餓到狼吞虎嚥，跳過正餐也不是好主意，在懷孕期間尤其危險，因為這樣做可能會影響妳的血糖值，導致頭暈和易怒；同時也會讓妳一旦有機會吃東西，就會吃過不停。妳的最佳對策是努力保持一天三次正餐，和兩次點心。

妳或許聽說過，在懷孕的中期和末期，躺左側最好。為什麼要這樣？

當妳躺著時，妳的子宮會壓迫到妳的骨盆靜脈，特別是下腔靜脈的部位。下腔靜脈負責將血液從妳的下肢運送回心臟。躺左側可以解除這樣的壓力。試著在背後放一個枕頭，或是將枕頭放在臀部或腿部下面，讓自己舒服點。