1. 老薑片+黑糖 煮好後熱熱的當水喝.煮辣一點(薑放很多很多)效果更讚
2.黑木耳紅棗薑湯 很簡單的三樣食材 我煮時不加鹽 就原汁原味的喝下去
(我連喝二天 皮膚變好..又護肝)
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*黑木耳(Auricularia polytricha)雖然是很普通的食用菌之一，鮮少人知道它蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬、牛、羊肉高3~5倍；每100克新鮮子實體內含有維生素C達200毫克；且鈣的含量是肉類的30~70倍，鐵質比肉類更高達100倍之多，不失是所有女性和一般民眾補充鈣、鐵等營養素的最佳選擇。

1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。

　　2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻木、手足抽搐。

　　3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。

　　4. 治寒濕性腰腿疼痛。

　　5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。

　　6. 改善貧血，骨質疏鬆。

　　7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。

　　8. 減重減肥。

紅棗能補氣養血，是很好的營養品。中國的草藥書籍本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。

紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸 、維生素Ａ、維生素Ｃ、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。

另外,黑木耳選新鮮.大朵一點的~紅棗..選"台灣"的紅棗(產量少,較貴)~

以上,提供給大家!!