哪些蔬菜可以美容養顏

2012-12-30 16:35:14最強喜事

缺乏維他命B2

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眼珠。

角膜沒有血管，因此其透明度也很高，而碟他命艮即擔任其新陳代謝的功用。因此如果 B2不足時角膜周圍的毛細血管會擴張，其中之一部分會進入角膜，因此角膜的周圍會充血而發紅，好像看到已腐敗之魚眼睛，又因爲氧氣不能充分普及至角膜，故會造成一部分角膜的白獨。

同時眼睛也會變得刺眼而怕光、易流眼淚。在明亮的地方長時間看東西會造成眼睛疲勞。所以，一天到晚從事工作，到了下午，有人會覺得眼睛疲勞，大概就是這因素，相反的到了天黑，眼睛的疲倦就會消失。這情況和缺乏維他命A時，白天看得很好，但是到了夜晚就看不見之情形剛好相反。

⑷皮膚與維他命b2

維他命艮能被稱爲「美容維生素」之原因，除了如上述已列舉的對美麗的嘴唇、眼睛等有重要之功能外，還有如下面所列的幾項，尤其對臉部的皮膚是相當重要的。

①缺乏維他命B2會引起皮膚對陽光之敏感，這叫做r光線敏感症」。因此，受到陽光的照射，直接曝露在陽光下的臉部會紅腫。有灼熱感或發癢感，這叫做陽光紅斑或陽光皮膚炎。

②皮膚的毛細血管很容易擴展。尤其受到外來稍微的刺激也會馬上充血而發紅。

J39 ••怎樣謖美容•

缺乏維他命B2也t引起皮膚對陽光之敏感，所以臉部凸出的部分，如頰部、鼻子、額頭、下巴，甚至耳朶等地■方會明顯的看出來。

也就是說，外出而接觸陽光會發生臉部烘熱感的人，大部分是缺乏維他命b2。

③如上述的狀況，若反覆發生時會造成如前述地方的毛細血管擴張後也不收縮，此時就會留下紅色線條。臉頰的毛細血管會顯著擴張，若有這種狀態之人，情況惡化到連鼻子也發生時，就會形成紅鼻子，也就是酒糟鼻。

④鼻子的周圍至嘴巴的周圍會冒出粉狀的東西，時常會有發癢感。男性若在那個地方的毛孔會化膿而引起毛瘡。

無論如何，臉部會引發種種症狀。如果早就發現而服用艮會很快就痊癒、。但若始終置之不理會造成不可挽救的結果。有時候，在陽光皮膚炎之後，黑斑也會跟著顯r出來。

.那麼到底怎麼樣的人容易引起維他命62的不足呢？©腸胃脆弱的人。雖然攝食了維他命 B2也不易吸收，尤其胃弱而胃酸少的人比較常見.。②飮酒(酒精)的人，尤其飮多的人，終究會造成胃不好，而引起胃酸的減少。③肝臟不好的人。④不喜歡含有大量維他命艮的動物. 性食物，即有偏食之人。

(5)美容與維他命B2

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