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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中秋假期秋後算帳 健康食療給您享瘦人生

中秋連續假日團聚烤肉多半油炸，加上國人喜食燒烤食物，加上啤酒與含糖飲料，除了加速體內堆積脂肪，高油脂與高熱量食物易導致身體負擔。據研究指出，烤肉都有過多的「致癌物」多環芳香族碳氫化合物(PAHs)，加上過量飲酒都會刺激致癌的風險因子增加。衛福部朴子醫院中醫師李昌諴博士呼籲，中秋節過後不要在過度食用高油高鹽與高熱量等食物，減少飲用含糖飲料，接下來的周末應該要好好排油減少身體負擔。

問題是要怎樣吃才能減少攝取的油量，達到排油的效果呢？中醫科李昌諴博士提供數個中醫食療調理方式，讓大家在接下來的假日飲食與日常生活，按步就班減少身體負擔。

李醫師說，首先要改變飲食，蔬菜類可以多多選擇白蘿蔔(體質冷者少量)、海帶、空心菜(高鐵)、燕麥(高鐵)、山藥(保護腸胃)、攝取優質蛋白質，少吃炸肥肉、甜點。水果類多選：檸檬、柑橘類、蘋果、奇異果、火龍果(抗老化)、香蕉、木瓜。日常茶飲：山楂、烏梅、陳皮、麥茶、荷葉茶、花果茶、玫瑰茶；鍛鍊腹部運動：床上抬腿運動，改善大肚子，按摩肚子，採右上、橫式、左下、繞圈按摩。特別提醒按摩方向是按照自己身體順序，由右上到左下畫圈按摩，如果是幫別人按摩，切記是左上到右下畫圈，否則會影響排便不順。

有一樣特別要提醒的是柚類水果，李醫師表示，因柚子含有豐富的「呋喃香豆素(furanocoumarin)」會抑制體內代謝消化藥物的酵素，使人體分解藥物的速度變慢。有長期服用慢性病藥物的民眾，請查看自己藥袋上是否有註明「不得食用柚子」，柚類對藥物代謝的影響可能長達數小時甚至兩三天，因人而異。請有服藥的民眾慎食以免產生交互作用。

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年輕人不知抗戰歷史 馬英九憂史滅國亡

（中央社記者劉麗榮台北25日電）前總統馬英九今天說，民進黨政府修訂高中課綱草案，打算把中國史放在東亞史底下授課，這是「欲亡其國，先滅其史」，他期盼大家能夠發揮影響力撥亂反正。

馬英九上午出席政治大學人文中心「中國遠征軍與第二次世界大戰研討會」時，做以上的表示，馬英九說，近年兩岸對於抗戰史研究非常熱絡，但他也發現台灣年輕人愈來愈不知道這段歷史。

馬英九說，他任內稱日本統治時代為「日據」而非「日治」，是對開羅宣言的尊重與歷史的認同；抗戰勝利70週年時，當時政府曾舉辦系列紀念活動、興建國家軍事博物館，讓全民更了解抗戰歷史，但民進黨政府上台後，國家方向變了，兩年多來，沒聽過官方提到「抗戰」兩字。

馬英九說，高中課綱草案規劃將中國史放在東亞史脈絡下呈現，相信在座史學家都跟他一樣擔心，今天所談到的這些歷史，未來年輕人可能都學不到，「欲亡其國，先滅其史」，他期盼大家發揮影響力撥亂反正。

馬英九也強調，把中國史放在東亞史是研究所學生的工作，不應該是對中學生、大學生「否則他們如何用歷史知識評斷是非？」

在場人士提問，2020年之後，課綱有沒有機會改寫回來？馬英九答覆「應該有」，這些都有可能改變，也要看當事人的良心。

中國大陸南京中國第二歷史檔案館館長馬振犢也出席研討會，公開邀請馬英九到館內查閱其父馬鶴凌的檔案，馬英九說，他目前仍被「禁足」，明年520之後才解禁，有機會一定會去。（編輯：陸倩瑤）1070825

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