日        期：98年3月26日
主        題：怎麼動都健康
主  講  人：黃玉華老師
師資簡介：高雲大師時尚氣功講師
心得分享：筱瓊

今天的講師是位身材美好、氣色光鮮亮麗的漂亮老師，由她來詮釋「時尚氣功」，真是再恰當不過了。

首先她告訴大家，氣的三不調~氣虛、氣堵、氣濁將導致虛症、堵症、毒症，所引發之病吃藥皆無效，只要調氣補氣立即見效。

以氣養生，知之則強不知則弱；食補藥補不如氣補，因此「時尚氣功」起而興之。氣功是最全面安全有效的養生法，是一種增加及補養元氣的自我身心健康法。

氣功的作用可使氣虛變成氣強，氣堵變成氣通，氣濁變成氣清，其實老之將致並不可怕，怕的是氣的不調將導致提前老化。

迷思1、我有運動就能保有健康嗎？
迷思2、剛做完健康檢查，報告全部O K 就沒有問題嗎？
非也！千萬不要被誤導而延誤病情。「氣」是人之根本，根若沒保好樹那會長得好呢！

老師告訴我們如何檢測自己的元氣，看看你氣虛嗎？氣堵嗎？氣濁嗎？原來很多人身體少了一口氣，所以手伸不直、腿也蹲不下去。接著老師很用心的教我們作「顫手功」它是最簡單的養生功，不受場地限制，只要用心做很快的就感覺到有股強烈的氣在手掌心運行著，哇！真是妙不可言。

您想要更健康嗎？想要提昇你的身、心、靈的涵養嗎？做個健康快樂又美麗的現代人吧！快來加入我們的行列，每週四晚上在平鎮市婦幼館，不同的老師、不同的主題將帶給你不同的收穫。

快樂的同學們跟著老師學氣功

美麗的氣功老師~黃玉華老師

課前特別情商久違的鄒秀蓮老師來全民律動~大船入港

總幹事游大哥頒發感謝狀