早上約莫九點快十點起床，朋友與朋友的朋友已出門上工，其實，我有聽到開門的聲音，可是身體就沒有起來，而又想著了。昨晚說是晚睡也是，大約11點就開始培養睡意，竟到了十二點半至一點間才睡著，而睡夢中又醒來幾次，這已是連續幾晚都有的狀況，果真還是會認床，沒有足夠的安全感，好在是這樣睡過8小時，精神都有補充到。
經過一個星期的健康資訊大吸收，發現很多的痛病可能來自於食用過多的奶、蛋、肉，想說應該可以開始進行少肉生活，在翻翻冰箱後，做了一個早午餐三重奏，有新鮮水果(蓮霧及柑橘)、優格餅乾搭藍莓醬、早餐茶，然後慢慢享用，身心真的很輕鬆，真的很感謝朋友並沒有吵醒我，讓我睡得飽飽的，好好的想受這一頓的早午餐。
吃早餐的同時，也趕緊洗衣，想說，怎麼可以浪費好久不見的陽光呢！在晾好衣物後，就計劃到池上街上晃晃，畢竟來了這麼多日，都還沒有真的搞清楚地理位置呢！
騎著朋友的小腳踏車，走過主要道路，然後到了車站附近的小７，終於敵不過口腹之慾，進去敗了一杯拿鐵，其實，是因為居然沒有注意時間，在中午快一點時出門，真的有點太晒了，所以進去喝杯咖啡，看能不能在二點左右出發。坐在小７時，沒有浪費時間，看看聯合日報，補充近日的新聞大事，還抄了一份食譜，過幾日可以買食材來做來吃吃看。
出了小７，拿出地圖，發現大坡池就在附近，就決定先騎去那裏晃晃，往大坡池這一小段路程，約莫就有３、４輛遊覽車經過，這裏應該已經是一個旅遊景點了，可是只下來十分鐘就走，那多無趣呀，以我繞了大坡池快到錦園社區這一段路，發現，這裏可以野餐的好地方呀，帶些水果、茶點、飲料什麼的，看是要坐在草地上，或是坐在涼亭，看看山景，看看雲飄的，這可是人生的一大享受。
我想，池上最多的就是稻田了。在騎車的路途中，除了大坡池的水池外，放眼望去的，幾乎都是稻田，而來的幾日，發現池上的風真的很大，所以稻田中綠色的稻秧（是吧？）就會隨著有風時低下頭，無風時抬起頭。
站在稻田旁那裏看了好一陣子，看見風來吹就低頭，看見風吹完就抬頭，不斷重覆的感受風來、風走，低頭、抬頭，剎時發現，其實我並不會低頭，只有嘴巴說說要順勢而為罷了。雖然，並不知在了解自我的這個狀況後，以後會不會遇風低頭，但至少知道了，可以提醒自己，或許可以從點頭開始，哈哈哈。
在回朋友家的路上，順道買了些水果、蔬菜，接連兩餐都是蔬菜湯麵及蔬菜炒麵，朋友前幾天告訴我，她剛開始實行少肉時，是從少吃一口開始，而我想，我可以從少吃一餐開始。果真，去年年初感應到的蔬食生活，終於要開始了，可是，我們還是會吃肉的，就像昨天我們到翠華小館飽餐一頓，有雞有肉的，只是少吃肉類，一定會對身體有益，我也開始收集在家裏簡易斷食的資料，想說也可以來試試呀。