變化是一切事物的本質。無常的現象是不受控制的，試圖去操控它一定會帶來痛苦。因為執著於有形的物質世界，才會在喜怒哀樂與生死輪迴中流轉。因此要學會接受無常、遠離執取，對事物的變化抱持開放的心態，愉悅地面對生命中所有的變遷起伏。人的生命很短暫，人生很無常也有很多意想不到的狀況，真的只能感嘆人生的渺小和無助及 能力也很有限，一切因緣和合的事物，不論是有生命或無生命都遵守無常、苦和無我的永恆定律，許多人遭逢不如意，不論是忽然生病、事業不順、婚姻失敗等等，生命歷程中一旦發生種種變故，讓人感慨「人生無常」。 「無常」雖是變幻的。但，其實是依著你自己的「宿命」而來。

    智慧的人，可以選擇自己想過的生活；
    有智慧的人，願意改正身上所有的惡習；
    有智慧的人，懂得停止永無止盡的追求；
    有智慧的人，一定能夠體會生命的真諦。

人生的道路會碰到許多紅綠燈，當心中有罣礙，過也過不去時，一直等不到綠燈亮，找不到通過的理由 ，時間一久，也許以為已經都淡忘了；以為已經都消失了，其實它卻一直還存在你的心裡，並且對你造成大大小小的障礙，直到有一天你發現為什麼總不順（健康、事業、愛情等等.）；生命好像總少了什麼！問題出在哪裡？問題從何而來？往內心深層去探索及了解，問題來自心靈受到了障礙，深入了解內心去面對問題、看清事件、釋放情緒、穿越障礙， 要有勇氣願意去面對 (轉念)，無論這些事曾經讓你多麼傷心，重新去經歷這些事會讓自己多麼心痛，甚至不能呼吸，一旦勇敢去面對後，勇敢再去經歷可能一遍、可能十遍、可能一百遍，直到心中的這些石頭完全釋放掉，頓時發現心中的綠燈亮了！