炎炎夏日裡，有很多愛好大自然的朋友，總愛上山下海尋找消暑又不花錢的祕境!宜蘭礁溪鄉有一個猴洞坑瀑布，原本只是當地人才知道的玩水點，但因為交通方便，還成了溯溪的祕境，要避開人擠人，猴洞坑可是內行人推薦的秘密景點。

高聳的瀑布，清涼的溪水，一旁還有綠樹遮蔽，民眾在溪水中玩的不亦樂乎，這裡是宜蘭的猴洞坑瀑布。

遊客：「這邊水比較冰，這邊的水很乾淨。」

遊客：「這個地方就滿安全的才敢來。」

宜蘭礁溪沿著台九省道線，進入猴洞坑美麗的大瀑布，走路真的只要三分鐘，原本只是當地人才知道的玩水祕境，但因為交通方便，假日有不少人全家大小，一起來玩水，有人泡腳乘涼，還有人拿魚網抓蝦，泡在清涼透骨的山泉水，年輕人說，夏天就是要這樣。

遊客：「來這邊玩的人也滿多的，（覺得這邊怎麼樣），讚啦。」

還有人全副武裝來溯溪，安全帽、防寒衣、救生衣、溯溪鞋，不熱嗎?

溯溪民眾：「不會啦，因為等一下下水會很冷，水裡面很涼。」

溯溪民眾：「這條溪還滿安全的，有一些挑戰性，上面會有一些比較挑戰的地方，可是沿路的風景還滿漂亮的。」

除了玩水，還可以登高，從瀑布底端往上爬，坡度將近45度的階梯，相當陡峭，兩旁雖然加裝護欄，但縫隙過大，一個不小心，可能就會掉了下去。

遊客：「太陡了，很危險，我是覺得安全（重要）啦。」

瀑布頂端可以遠眺美麗的蘭陽平原，但一旁就是斷崖，60公尺落差的懸崖邊，有人冒險坐在那裡，看起來有點危險。野溪玩水清涼免費又消暑，但潛藏的危險也很多，探幽祕境，也得小心自身安全。