慈悲是一切的開始
當你生起慈悲心的時候
生命就變的越來越強大
精神也將變的越來越鬆坦
一切的學習請從此開始
一切的力量將導向正向

包容也是一切的開始
請容許發生在自己或別人身上的錯誤
因為錯誤不是罪惡的根源
錯誤只是學習的一個過程
跌倒不一定是壞事
只要你能夠站起來
你就能到達 你想要到達的地方
每一個當下 請給自己一個從新的機會

這就是開始
請你試試看
當你認同自己
不管是對錯 都能正確的明白與檢視的時候

路 是無限的寬廣
不要迷失在情緒和焦慮之中
要訓練自己 去看到心和這個世界的真實
而這個真實是隨時而普遍的存在我們的週遭

在此 我們衷心祈願
願 一切眾生都能覺悟生命的苦短
而努力於一切善法的學習
不畏懼 不退縮

以歡喜之心 迎接每一個生起的現象
然後學習觀察和調理難馭的這顆心
以便減除貪嗔痴的煩惱干擾