1969年的巴黎，年轻电影人保罗在一个B级科幻片摄制组担任剪辑师，却一心梦想着成为真正的导演，他把业余时间都花在实践自己的电影梦上，他拍摄一部纪录片《69/70》，以自己和女友玛蕾娜为主角，持续不断地记录他们日常生活的片段，试图寻找“真实与诚实的东西”。

　　保罗所在的剧组片名为《蜻蜓》，导演安德加被1968年以来的时代气氛冲昏了头，蠢蠢欲动地想把他这部庸俗乏味的影片拍摄成“革命性”的作品，当他无法按照意大利制片人恩佐的要求拍出结尾的高潮戏，而企图自作主张时，终于激怒了脾气火爆的恩佐，遭到了无情的解雇。安德加的继任者费力克斯也未能让恩佐满意，于是保罗意外地坐上了导演这把交椅，来收拾他们留下的烂摊子，主要任务就是负责给影片一个结尾。

　　究竟这部烂片讲什么的呢？故事发生在2001年，“蜻蜓”是一位性感迷人的女职员的代号，这位D小姐被H.Q先生雇佣，派她悄悄潜入月球的黑暗世界中，那里正发生着一场由E先生领导的暴乱，E和他的流氓团体拥有一种神秘的、具有毁灭性效果的武器，D的任务就是将这种武器偷出来。可想而知D小姐与E先生自然堕入了爱河，但D还是带着武器逃出了月球……

　　保罗很清楚这部影片没多少前途，但他依旧感到兴奋。毕竟这是他第一次有机会独立执导一部“真正”的电影！所以他工作得十分卖力。同时他的个人纪录片也在继续拍摄中，咖啡杯，玛蕾娜的裸体，坐在马桶上喃喃自语的保罗，诸如此类的镜头填满了这部“诚实”的影片。

　　随着两部风格迥然相异的作品同时展开，保罗的生活日益陷入混乱中。剧本与真实生活之间的距离似乎缩短了，他愈加难以分辨现实与幻想的界线。他把更多的精力投入到《蜻蜓》中，离最初的理想更遥远了。甚至连他的私生活也卷入其中，他迷上了《蜻蜓》的女主演，美丽的瓦伦蒂娜，但又想挽救和玛蕾娜的关系……

　　1969年的巴黎，保罗拍摄了自己的电影处女作，但他离梦想的距离似乎是越来越远了，无论生活亦或电影，都让他感到茫然……

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