吵架

朋友說:「我是一個在吵架時，要把事情說明白，做好溝通的人。有事情在當下說一說，心中就不會有罣礙，說清楚，講明白，就可以把這件事情放下了。」

我說:「我也一樣。」

朋友說:「但是，我的他告訴我，他沒有辦法這樣做。在生氣吵架的當下，他會選擇遠離，甚至避開那個情境。因為，他很易怒易暴，如果不選擇遠離，他不知道會不會說出或做出日後大家都會後悔的事。」

我說:「我明白。」

我跟朋友的處理方式比較像，希望凡事都要當下解決。也能在怒氣下做溝通，因為知道事態嚴重的話，更會小心的說話，不會不經大腦思考就說話傷人。也會隱忍自己的怒氣與不滿，看看對方有什麼話要說?如果對方太執意，我也明白再如何表達都無法讓對方聽得下去，那我會選擇暫時沉默，不說出自己真正的感受。因為，當自己說出感受時，沒有一次例外，總是引來更多的爭執。原本以為說出感受，可以得到理解性的認同，後來發現，自己錯的離譜。大多數人一被指責或觀念不一致，都會不斷捍衛自己的觀念，試圖去說服對方聽自己的。只有少部分的人，可以做到靜下心來等對方把話說完。如果溝通的彼此，無法在當下靜心聽對方說什麼，那麼，當下是無法真正解決事情的。

過去，我不懂。

總是無法理解為什麼不能在怒氣下溝通?

我認為即使生氣，我還是有辦法控制自己，只要對方願意溝通，我都不會做「掉頭就走」這樣的戲碼。因為，我認為那是不成熟的行為。

自己不能理解對方時，是因為自己從未有過無法控制心緒的時候，所以，當別人有這樣的行為時，就造成我的無法理解與困惑。

隨著時日的過去，生活經驗的累積，生活在一起的生活磨擦，漸漸地，過去自豪可以當下溝通的自己，終於踢到了鐵板。當自己也開始變得易暴易怒時，自己發現了一件可怕的事情，我竟然可以在易暴易怒的當下，發現有另一個冷靜的自己在旁觀看那個失控的自己，自己知道自己的狀況不好卻無法控制自己，冷靜的自己開始替憤怒的自己著急，當發現自己似乎有點生病時，我明白，這是不正常的。我必須想辦法去面對與解決。但也因為這一點，更清楚明白的體會朋友的那個他，為什麼無法在當下解決事情了。

自己走過這一遭，才深刻體悟，千萬不要因為自己沒有別人擁有的心情，就不試圖去做同理心的理解。我們應該要真正靜下心來思考，為什麼對方無法溝通?那是因為對方在當下都已經無法控制自己的情緒了，已經瀕臨崩潰的狀態了，連自己都無法掌握自己情緒的人，如何要求他做理性的溝通?

當我們的心更柔軟，不是永遠只想到自己的感受，就能夠用這樣的心去體會他人的心情了。

每個人都有情緒。

但是，不是每個人都會控制情緒甚至跳脫情緒的束縛。

情緒，像一道勒緊頸部的繩索，一不小心，用力過度，就會斷氣。

情緒的崩潰，其實，是很嚴重的。

情緒做適度的發洩，是抒發。

但當以亂發脾氣及一堆負面思緒為基礎的思考甚至變得歇斯底里，那就變成一種類似生病的狀態了。

如果吵架無法讓事情圓滿的解決，那麼，吵那個架是白白浪費了精力了，最後只帶來了兩敗俱傷的局面。

很多時後，吵架是溝通的另一種方式。

但是，吵完後，千萬要說清楚，達到彼此的共識，那麼這個架才吵的有意義。

如果吵架只是發洩情緒，發洩完，所有的事情又回到原點，那麼，這個吵架的根源沒有解決，那麼，吵架的事情將一再發生，直至解決為止。

人生下來，是來修行的。我一直相信這一點。

修正自己的行為，端正自己的品德，實踐自己的理念，力行社會的規範，達成和諧圓滿的人生。只要有一個行為自己沒端正好，因為找不到好的方法解決，我們只好不斷地面對同樣的事情，不斷地走在人世輪迴的道路上。

習性，是很可怕的。

要修正它，真的很不容易。

如果，我們的吵架，吵的是彼此習性的問題，那，真的是很值得感恩的一件事。因為，彼此珍惜的兩人因習性而吵，將對彼此的基本人生產生顛覆性的思考。而思考，可以讓人成長。進步的原動力，來自於從吵架中找到生命的轉折點。

不要把遇到的每件倒楣事都算在「我的人生真倒楣」這樣的思緒上。

相反的，應該把每件倒楣事算在「我的人生有好多學習的機會」這樣的思緒上。

每一個失敗，都是我日後成功的契機。

每一個失敗，都教會我成功的方法。

每一個失敗，都讓我更謙卑與柔軟。

每一個失敗，都讓我的人生更豐富。

當我經歷了大部份人的苦難時，誰可以用「你不能體會我的心情」這樣的字句來反駁我?

當你的心是如此的柔軟時，

當你是這樣的散發熱情時，

當你是如此的真誠時，

你說的話，大家都會信的。

當該吵的架都吵完後，你也把所有的習性都慢慢調整了。

那麼，和諧圓滿的人生，就會漸漸降臨了。

傷痛過的，都將成為過去。

傷痛是我們成長的最佳良師。

我相信，人，可以進步，絕對不是因為「天生聰明」，而是因為「生活智慧」。

當都不需跟人爭吵時，或許，你的修行，已到人上人的境界了。

湘於2012.04.12