2008-04-03 13:06:25Jessie 玲

Ψ·保健食品該怎麼吃?

注意事項    保健食品種類
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飯後服用佳=> 脂溶性維生素,魚油,月見草油。


空腹使用佳=> 乳酸菌,麥苗粉。


飯前使用佳=> 膳食纖維,甲殼素。


必須錯開吃=> 抗生素vs益生菌,大蒜精vs乳酸菌,鈣片vs鐵劑。


作用相近
不要重複吃=> 阿司匹靈,抗凝血劑,魚油,納豆激酶,銀杏都有抗凝血功能


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