視力模糊已經成為通病，手機和電腦是視力模糊的最大公敵，但人們離不開他。因此，視力模糊如何恢複成為最關心的問題。視力模糊後，能否恢複，一起來看看答案吧。

1.多向遠處凝視。

你可以找到己10米以外的草坪和綠樹，集中注意力，集中注意力25秒，可以識別草葉和葉子的輪廓。然後左手掌略高於眼前30厘米，從頭到尾逐一看清掌紋，約5秒。看完掌紋後，凝視遠處的草坪和樹葉25秒，再看掌紋。10分鍾重複20次，每天3次，視力下降嚴重的話，訓練次數會增加。這樣可以放松眼睛的調節，緩和睫狀肌肉的松弛，減輕眼睛的疲勞。

2.做晶體操作。

雙手支撐下巴，將眼球按上、下、左、右的順序旋轉10次，然後逆時針、順時針各旋轉10次。這樣做也有助於緩解眼睛疲勞，恢複視力。

3.做按摩操作。

自然閉上眼睛，坐下或仰臥，按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴准確，手法輕松，局部有酸脹感。每天揉天應穴、眼明穴、四白穴、太陽穴可以促進眼睛血液循環，使眼睛皮膚松弛，有助於激光矯視。

視力模糊的原因。

很多人因為忙於工作而忽視了眼睛的保護，特別是孩子，視網膜還沒有完全發育，經常看手機視力會很快下降。今天的編輯詳細了解視力模糊的原因，希望能及時發現問題，盡快采取護理措施，恢複視力。

1、炎症是引起視力模糊的最常見因素，受細菌、病毒感染引起的角膜炎、角膜潰瘍直接引起視力模糊，不及時處理，視力直線下降，恢複困難。

2、近視、遠視、弱視、斜視等都是視力模糊的常見症狀。

3、眼睛受挫、燒傷、輻射傷等視力模糊。

4、遺傳性疾病如白內障、視網膜病變等也是視力模糊的重要因素。

5、眼睛過度、眼睛疲勞或眼睛不衛生直接影響視力模糊。

視力模糊的原因有很多種，我們在平時的生活中要注意正確的眼睛，不要過度的眼睛引起眼睛疲勞。長時間看手機不僅有輻射，還有眼睛疲勞，要遠離手機。

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