不過刷牙時間也不是越長越好，太用力摩擦牙齒，也會破壞琺瑯質。

李佳燕醫師指出，刷牙時只有一種刷牙工具還不夠，應適當使用牙線、牙間刷、軟毛的小頭牙刷。真人百家樂遊戲除此之外，在適當時機使用漱口水及沖牙機，也能幫助刷牙的完整潔淨程度。

至於餐後馬上刷牙，真的很傷牙齒嗎？其實主要是因為用餐時的食物，恐造成口腔內PH值偏酸，這時若是立刻刷牙，的確會破壞牙齒琺瑯質。九牛娛樂城

九牛娛樂城不過李佳燕醫師強調，「讓牙菌斑在口腔及牙齒內停留的時間越短，對護牙就越有利。」因此她建議，餐後可以先漱口，一方面調節口腔的酸鹼值，讓食物酸性不要在牙齒上停留過久，另一方面也能先去除大型菜肉殘渣，幾分鐘後以牙線、牙間刷先清潔齒縫後再刷牙，一次刷2顆牙，以小面積輕刷的手法，刷完整口牙齒，就能兼顧不傷牙也消除牙菌斑的兩大好處，守護身體的第一道重要健康防線！