記者魏怡嘉／台北報導

有失眠問題的人多會依賴服用安眠藥，但根據一項調查指出，服用長效型安眠藥，罹患失智症的風險是短效型及中效型的1.65倍，服用高總劑量者，其失智風險是低總劑量的1.5倍。

失眠者應先找出原因 別擅自服藥

台北榮總神經內科主治醫師傅中玲表示，從研究中看到這個現象，但無法區分是因為服用安眠藥，或是因為患者本身的失眠問題所引起的失智，但提醒有失眠問題的人，要先瞭解真正失眠的原因，對症下藥，並做好睡眠衛生，最後才是考慮服用安眠藥。

傅中玲指出，失智與老化有一定程度的相關，因此這次研究主要針對65歲以下進行分析，也就是區隔出這些人的失智原因與老化無關，經校正過高血壓、糖尿病、高血脂及中風等因子後，去瞭解這些「較年輕」的長期失眠者服用安眠藥後，其罹患失智的風險。

經研究發現，這些不是因為老化引起失智的族群，若失眠期間較長、比較早開始失眠，引起失智風險愈高，且服用長效型安眠藥的失智風險為服用短效及中效型的1.65倍，失智風險同時也與服用的總劑量有關，研究主要看病患3年內所服用的安眠藥總量，結果發現，服用高總劑量者其失智風險是低總劑量的1.5倍。

傅中玲表示，這個研究並無法區分出失智風險是因為患者本身的失眠問題或是服用安眠藥所引起，但值得有失眠問題的病患注意。一旦有失眠問題出現，一定要先找出原因，例如有些人的失眠是因為憂鬱症所引起，就先由改善憂鬱症著手，同時做好睡眠衛生，例如保持臥室適當的燈光及溫度，睡前不做劇烈的運動等，最後才是服用安眠藥，且要經由醫師評估後服用，不要擅自依賴服用安眠藥。