網路紅人「蔡阿嘎」發起「新抬頭運動」，在網路引發討論，他獨特的手勢就是提醒大家多抬頭互動。（記者王藝菘攝）

蔡阿嘎推動「新抬頭運動」，以「See See Me」的手勢，提醒低頭族多抬頭。（蔡阿嘎提供）

蔡阿嘎推動「新抬頭運動」，呼籲低頭族多抬頭看世界。（蔡阿嘎提供）

聚餐時就好好聚餐，別當低頭族，智慧型手機全部交出來，轉成震動。（陳同學提供）

前言

兩年前手持智慧型手機的人還是稀有動物，如今台灣低頭族粗估已有五百三十萬人，低頭現象正侵蝕現代人生活。

小小螢幕裡，可以看到新的世界，卻打不進你心的世界；暫時抬頭吧！過個沒螢幕和鈴聲干擾的一天。

夠了！吃飯的時候不要再忙著打卡、拍照、上臉書了！

避免人際疏離 蔡阿嘎提醒別老低頭

網路紅人「蔡阿嘎」有感於周遭愈來愈多朋友一天到晚低著頭用手機上網，甚至有些男女朋友約會時很少聊天，卻忙著各自打卡、上臉書，他和礦泉水公司合作拍攝「新抬頭運動」廣告、音樂ＭＶ，呼籲多抬頭跟人互動，在網路引發討論，兩支影片已在YouTube吸引超過五十萬人次點閱。

國外也有人發起「聚餐時請交手機」活動，國內已經有人響應。曾經參與活動的台南大學學生陳蔚表示，日前與七、八名朋友聚餐，一坐定就被要求交出智慧型手機，誰先忍不住取回手機查看訊息、臉書留言，誰就輸，要買單請客。

蔡阿嘎表示，他有使用智慧型手機，但不是網路成癮的重症患者，手機裏也沒有電玩，通常是等人無聊時，為了打發時間才用手機上網。他觀察，周遭的「低頭族」愈來愈多，而且台北的狀況比中南部更明顯，他最受不了朋友聚餐時，講不到兩句，對方就開始低頭上網，這樣下去，很可能會造成人際間的疏離。

因此，他拍攝「新抬頭運動」的廣告、音樂ＭＶ，自創「See See Me」的動作，如果看到認識的朋友太專注低頭上網，就雙手張開，由下而上，有點像變魔術的手勢，不要碰到對方的頭，只是提醒他抬頭跟人互動。

蔡阿嘎希望大家輕鬆看待，了解手勢的意義，適時放下手機，用笑容、用溫暖，找回人際互動的真實溫度，感受台灣最美的人情味。

吃飯交出手機   國外風潮國內響應

國外已經有人發起聚餐交出智慧型手機，忍不住先取回手機的人要買單活動，參加過的人都很肯定，認為沒了智慧型手機，大家焦點轉到人的身上，找回聯誼的本質。

台南大學學生陳蔚說，第一次參與這個活動的時候，覺得很新鮮，聚餐過程沒有手機可以玩，大家真的談天說地的交流，這種感覺很不錯，若有機會，她會試著當發起人。

陳蔚說，餐廳低頭族很常見，同桌只要有一人玩手機，其他的人多會跟進，說真的，有時候在手機上滑來滑去，也不知道要幹嘛。

南台科大學生蕭守成指出，已經玩過二、三次交手機活動，大家都很配合，聚餐聯誼很盡興。

同學廖志豪說，聚餐交出手機的活動，讓聚餐的每個人都有參與感，但是他也觀察到很有趣的現象，發現沒了手機，手指不能在觸控面板上滑來滑去，有的人會不知要將手擺放在哪裡，還看過有人頻頻搓手或手指在桌邊游移。（記者胡清暉、孟慶慈）