Gary是一位不可多得的好老師。
我會這樣說除了因為他總是極盡努力地協助我打開心胸，用肢體還有聲音表達自己，在這一個口說困難重重的班級裡面；還有就是他上課的方式及源源不絕的能量。

上週五，他做了一個號稱「我很無聊」的練習。

內容很簡單，你只要從教室的某一個角落，走到舞台中間的椅子旁，然後坐下。

就這樣。

然後你的目標就是讓大家覺得「你很無聊」。

這裡的無聊，不是指開了什麼冷玩笑然後大家不屑地發出那種從鼻子頂端才有可能製造出來的聲音。
這裡的無聊，是指你在這一段行動當中，能夠保有中性，不帶任何線索或情節或情緒地走完全程。

因為每一個人都有太多我們沒有注意到的身體習慣，這些身體習慣在舞台上面會被放大，而且這些習慣在舞台上「傳達的訊息」其實多到你無法想像；因此，怎麼樣練習「Nothing」，變成極度困難的考驗。

著名的日本表演者Yoshi Oida在他的書【An Actor Adrift】裡面也提到：

“Simple doesn’t mean ordinary. A simple action is not one just feel natural. If I ask someone to walk across the stage, they tend to walk in their normal, habitual manner, as they do in daily life. But our natural daily habits are in fact extremely complex.“

“ One person may hold the left shoulder higher than the right. Another may move the right arm more strongly than left. These are very complex movements. Simple means BASIC and UNIVERSAL.“

也提到了相同的論點，日常生活中的習慣實在是太複雜的動作了，而這些下意識的動作，所透露出來的情緒還有效果，往往是大到我們無法想像的。

因此，這個無聊遊戲，就讓我們不斷地講述台上同學到底透露出什麼不該透露出來的訊息，直到大家都很滿意地說：「哇，這個有夠無聊！」他才可以順利走下台。

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這個星期五，Gary展開了另一個訓練，其實有點像是我之前參加的靜心練習，Gary把將近一個半小時的時間分成五等分：流動感、輕盈浮動、俐落短捷、混亂瘋狂、最後是靜止（Stillness），不過他強調，靜止的狀態絕對不是指外在行為上的不動，你仍舊可以在移動當中執行靜止。

就這樣，隨著音樂起伏，我們要屏棄任何想要取悅別人或者是展現自己曼妙舞姿的衝動還有意識；讓身體隨著音樂流動；這著實是一個解放的時間；上一次我在靜心的時候，導師把燈關掉，讓我有一層保護膜；這一次，我們是在日光斜射的大空間，每一個人都可以清楚看見彼此做的事情；沒有人會取笑你，也沒有人會批評你，你在這一個喧譁的空間，跟自己對話。

這是一個無法用言語形容的感受。

Gary說：「現在我要你們試試看跟一個人很近很近很近的感覺！」沒錯，他一把抓住我，往他身上用力一貼，開始磨蹭還有扭動，然後把我推開，JOJO（新堡美聲女）迎面而來，我們一把抓住，加入了這一個沒有空隙的練習。

約莫跳到混亂瘋狂的階段的時候（CHAOTIC），幾乎大家已經到了一個生理上的臨界點，就是只要在多推我一把我可能就會斷氣的那種感覺；但是Gary堅持大家不准停下來，就算你累到不行，還是要讓自己維持在一個流動的狀態。

大家圍成一圈，每一個人都要到圓圈中間隨著節奏舞動。大家都到圓圈中間瘋狂地扭凍肢體；我走向前，先是朝天大吼一聲（Gary開心死了！他最愛看我發瘋...），然後不知道哪裡來的興致，我繼續大吼：「我糙你媽的英國人！你他媽的自以為是的英國人！我蔡柏璋這輩子沒有那麼爽過！我糙！我糙！我糙！！！！！！！」

有這麼個一瞬間，我還在懷疑自己有點公報私仇還有賤（因為講著他們聽不懂的中文），但是生理上面的那種解脫還有放鬆，馬上把這種私人情緒狂捲而走，我們繼續舞動，繼續瘋狂地用身體做出莫名其妙的事情。

直到音樂靜止。

這是來英國之後，最棒的一個瞬間。
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後記：
這一個禮拜，Maria展開了她第一週的一對一唱歌課程（原本是要上禮拜開始，但是她扭傷了！驚！）我只能說，Maria真的是一個女神！這一週我們做了三個練習，都非常簡單，但是我做完之後整個身體的肌肉酸到不行！但是才做完這三個練習，我竟然就可以毫不費力地唱到High G（往往我到High E就要開始尖叫了。）

Maria說：「你絕對不是Bass，在合唱團當然可以，因為總是有人要去唱低音；但是你絕對是High Baritone。」（聽到沒有！我不是Tenor！不要再叫我唱Tenor了！）

未來要努力的目標，Maria說，要喚醒每一個男歌手內心的那一個小男孩；因為那是協助我們唱高音的最佳助手，就像Maria之前說的：「我要教你們的東西，不是叫你們去拓展新的領域，只是喚醒本來就在你們身體裡面，但是被你們遺忘的東西。」

Maria+Gary根本就是天王加天后的組合！
我愛星期五！