2011-03-19 01:38:48Pallas
減肥日記 Week 7
減肥日記 Week 7
這幾週都要作作業
週五前回覆才能晉級下一回的抽獎
第五週是問減輕體重的好處
第六週問三大不良吃東西習慣的自問自答
本週是壓力的產生與處理
這周碰上喉嚨痛加咳嗽
去costco賣了冷凍的水果
所以有多打水果奶昔
其實很好喝又健康
體重有下降一點點
每天吃過晚飯就去量體重
睡前再量一次
早上起來再量一次
這樣可以馬上知道有沒有吃過量
這幾週都要作作業
週五前回覆才能晉級下一回的抽獎
第五週是問減輕體重的好處
第六週問三大不良吃東西習慣的自問自答
本週是壓力的產生與處理
這周碰上喉嚨痛加咳嗽
去costco賣了冷凍的水果
所以有多打水果奶昔
其實很好喝又健康
體重有下降一點點
每天吃過晚飯就去量體重
睡前再量一次
早上起來再量一次
這樣可以馬上知道有沒有吃過量