年齡大了之後自然也就變老這是很自然的一個規律，但很多人都很想讓自己有個美麗的容顏，這時大家也就要在飲食上面多下點功夫了，特別是選擇對自己身體有好處的飲食是多麽的重要，5種抗衰老蔬菜排行榜?下面就一起來看看吧。

抗衰老蔬菜一：西蘭花

推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素c及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，必利勁 必利勁膜衣錠 POXET-60而魚類則是最佳蛋白質來源。

抗衰老蔬菜二：冬瓜

推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素c，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，必利勁正品 必利勁哪裡買 必利勁宅配藥局可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

抗衰老蔬菜三：洋蔥

推薦理由：這種天天都有可能見到的食物中富含相當多的硫磺，能幫助你的皮膚和肝臟排毒，而且能重建結締組織，比如膠原蛋白。洋蔥槲黃素的有效來源，而槲黃素能幫助清楚自由基，而且有降血壓的功效，做飯的時候不妨扔點洋蔥進去當配料吧!必利勁副作用 必利勁ptt 必利勁藥局

抗衰老蔬菜四：圓白菜

推薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬菜，中含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。印度持久藥 必利勁治早洩 早洩藥

抗衰老蔬菜五：胡蘿蔔

推薦理由：胡蘿蔔富含維生素a和胡蘿蔔素。維生素a可使頭發保持光澤，皮膚細膩。胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基。另外，胡蘿蔔所含的B族維生素和維生素C等招牌營養素也有潤皮膚，抗衰老的作用。胡蘿蔔的芳香氣味是揮發油造成的。能增進消化，並有殺菌作用。