之前,我長期站立,導到腰背勞損,後來彎腰作吐15分鐘,才鬆弛到。彎腰鬆弛,起初肌肉是緊,後來自然放鬆了 另一是按摩師幫客戶摸
發現最好近緬甸當地時間是黃昏,主要地下不會熱到燙斗,況且日間可以熱到攝氏五十度,晚刻完全沒街燈,而且黃昏逃亡,有能力可以選擇
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