看電視已成了許多人生活的一部分。但據英國媒體報道，瑞士科學家發現，看電視時間太長會影響生活品質，每天看電視的時間最好不要超過1.5小時。

研究人員對電視著迷程度與生活滿意度之間的關係進行了研究。他們整理研究了《歐洲社會調查》中關於看電視時間和生活滿意度的資料，這一調查涉及22個歐洲國家共4.2萬人。結果發現，每天看電視少於1.5小時的人生活滿意度最高，而看電視的時間每天多於2.5小的人，其生活滿意度會明顯下降，生活品質也會大打折扣。“過度看電視只會讓人們生活更糟糕。”

研究人員分析，過度看電視會影響人們的自我控制能力；同時，人們坐在電視機前的時間越長，人與人之間直接交流的機會就會越少，從事其他健康活動的時間也會減少，例如飯後散步、日常鍛鍊、週末郊遊等。因此，看電視也需要適當，否則會適得其反。（

來源：中華網