1º. 累積了686/8,766小時，到8,766小時=1年 2º. 0/388,000年 註：可以受薪或義務
⋯⋯ 。 🐻 昨天好好休息了一整天，一早五點多起床是有感到精神充沛！ 昨晚開始吃葉黃素，這有添加一些魚油。 吃三個月看看，
先前一陣子寒流，接連數天都很冷。 幸好有外甥女送我的小新暖暖包可以使用。 非常感謝
主啊，求祢使周忠邦與他朋友/同學曾去中環大家樂強迫問我借錢，以及何棠患上末期癌症，使他們生不如死，人人也有一死。希伯來書第9:2
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