. 美容排毒方法  文章網載

　除了按摩，利用熱石放置於能量點，也能達到排毒效果。

　礦石蘊含磁場、能量、礦物質之說，也是各類石頭廣泛運用於SPA療程的主因，北歐人以加熱過的石頭做蒸汽浴及烤箱；坊間SPA領域裡，亦出現了石英罄音療課程及水晶磁場按摩等，熱石療程的研發模擬自亞力桑那河床附近印地安原住民，他們習慣以石頭做為按摩工具的養生方式，被國際 LA STONE SPA研發中心納入課程之中。

　礦石傳導冷、熱效果極佳，能將能量釋放至人體中，產生活化效果，與人體離子共振而具有修補能量的作用。　細觀坊間熱石療程的石頭種類，以火山玄武岩使用最為廣泛，石頭色彩的殊異，傳遞能量也不盡相同，通常紫色療效最好、綠色磁場最強、蓄熱性則屬黑色效果最優，灰色、黃色則最為常見。

●第1步：挑石　海石，顧名思義即是在海邊可以撿到的石頭，即可做為DIY熱石療法的石材，特色是石質佳、造型圓潤、觸感好，國內產的澎湖石、花東金瓜石、西瓜石、屏東方山的花鹿石皆隸屬海石之列。挑選石以手握大小為宜、形狀圓潤光滑無銳角、挑選特殊角度的石頭則可做穴點按壓用。

●第2步：養石　石頭如肌膚般，具有無數個毛細孔，應以軟刷清洗、再次曝曬陽光、如此反覆幾次，喚起石頭靈性與能量，以絨布將原石反覆擦拭，讓石頭呈現光澤感，為保持原石自然折射的光澤，也為避免石膚氧化、風化，可以搭配自己喜好的精油、逐次少量滴入石膚，使芳香離子與結晶離子邂逅。

●第3步：熱石、冷石　當石頭餵養精油後，若想以熱石按摩，可先將石頭放入熱水中煮沸，放涼至手溫可觸即可做為按摩之用，注意石頭溫度不宜過熱避免燙傷，若想製作冷石則可將石頭置於冰箱中冰鎮。

●第4步：按摩法　石頭的拿法可分為以下四種。立推法：是將石頭立起，往肌肉方向推去，注意「輕、重、放」三訣竅，適時用力即能感受石頭按摩觸感。　

平推法：將石頭平放於肌肉上，往肌肉的方向推，此法較為舒緩，尤其適合按摩背部，也能搭配精油增加柔潤感，讓滑推動作更易操作。　

柔轉法：適用於肩膀部位，注意，不可轉到骨頭及肉少的地方，藉由石頭溫度的傳導，可讓筋骨更加柔軟與放鬆 .