2018-11-23 20:48:36oyqkqck0mmwy
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主要設施
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鄰近景點
- 清曼寺 (2.7 公里)
- 清邁藝術文化中心 (3.1 公里)
- Wat Gatekaram (1 公里)
- 瓦洛洛市場 (1.6 公里)
- 魏功甘古城 (1.6 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
乳癌的遠因是便祕！研究：癌前病變風險多5倍
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【早安健康編輯部】腸道竟然會影響婦科疾病罹患機率？美國加州大學調查1400多名接受乳癌預防篩檢婦女，發現每周排便兩次以下的人，25%乳房有異常細胞。每天排便一次以上的人，則僅佔5%，相差五倍。而美國國立癌症研究所研究指出，當使用抗生素時，腸道菌種分佈失衡，連帶影響體內女性荷爾蒙含量，在腸道比正常值多出60%。女性荷爾蒙過少會骨鬆，過多會致癌。
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你可能不知道，在女性荷爾蒙的生成過程中，也跟膽汁酸一樣歷經腸肝循環，且過程中有腸道細菌密切參與。當腸道運作正常，女性荷爾蒙的含量也會正常，但腸道菌相失衡，就可以發現糞便中的女性荷爾蒙含量比平時高，這代表女性荷爾蒙的再吸收能力下降，提高了發生乳癌的風險。因此，因病服用抗生素也應該更謹慎，不僅是因為細菌抗藥性問題，也會影響腸道菌相平衡。
便祕與乳癌相關
進一步延伸，公共營養學講師姚紀高在《漫漫腸路停看聽》就提到，《科學》期刊在十多年前就報導過乳癌的遠因是便祕。美國加州大學從一千四百多名受試者中發現，每周排便兩次以下（符合便祕的定義），每四人就有一人乳房存在異常細胞，而每天排便一次以上的人，每二十人才有一人乳房存在異常細胞。這些異常細胞是指乳腺與導管上皮細胞的非典型增生，容易轉化成癌細胞。
姚紀高就此推論，便祕與乳癌的關連除了因為腸道累積腐敗物質影響，還包括女性荷爾蒙無法順利排出體外，使得女性荷爾蒙有更多機會被身體吸收，加速乳房病變。
腸道免疫力強弱關乎私密處健康
除了乳房，腸道免疫力也會影響私密處健康。腸道含有全身70％的免疫細胞，是保護人體的前線戰場，若腸道不健康，免疫力下降，連帶拖累身體各處。女性私密處同樣也是有著許多細菌聚集之處，當身體免疫力下降，危害人體的細菌有機會發威，就會造成陰道炎等疾病。
婦產科醫師曾郁文在先前受訪中表示，2001年世界衛生組織專家諮詢會議中，明確指出益生菌株GR-1和RC-14具有改善泌尿生殖道感染疾病包括細菌性陰道炎、黴菌性陰道炎及尿道感染的效用，研究發現只要持續食用四星期，陰道菌相中健康菌的比例從50％提昇到82％。
掌握8要點，吃益生菌才有效
除了吃天然含有益生菌的食物，定時定量攝取益生菌產品是許多人的選項。比起其他保健產品，許多益生菌產品標榜的特色是「活的」，要能確保他們能夠到達腸道、發揮作用才是真的有效，NG的攝取方式不但可能讓益生菌效果大打折扣，甚至可能完全無效！
- 針對個人需求看菌種：每個人攝取益生菌的目的不同，因此要找出真正適合自己的菌種。還有一點很重要的是，某些菌種較能耐得住胃酸等人體消化液，也就比較容易順利到達腸道。
- 菌種比菌數重要：益生菌數動輒百億到千億，是否真的有意義？數量高固然有更多機會逃過胃酸等消化液的摧殘，但是也有可能數量多的菌種都是廉價卻不耐消化液的菌種。因此選購時，菌種還是要比數量優先考量。
- 飯後吃：同樣也是各種消化液的影響，因此在空腹時吃益生菌效果一定最差。最佳的攝取時刻，就是飯後，讓益生菌與食物一起在胃中，就能減少益生菌被消化液殺死的機會。
- 溫水送服： 益生菌較不耐熱，因此配溫開水送服為佳，別用熱開水，只是浪費錢。
- 勿與抗生素併用：抗生素的作用就是殺死細菌，而且不分好壞。因此如因病由醫師開立抗生素時，應該與益生菌分開吃，中間要間隔一至三小時，避免抗生素殺死益生菌。
- 攝取膳食纖維：不被人體消化吸收的膳食纖維，是益生菌們的食物。平日飲食多攝取膳食纖維，不僅有助於腸道健康，也有助於腸道益菌生存。
- 小心過量攝取糖： 為了口感，有些產品會添加甜味，因此要看清楚成分標示，避免吃下太多糖。
- 孕婦與幼兒應注意：林口長庚醫院兒童過敏氣喘風濕科主治醫師姚宗杰，在 2010 年發表研究指出，孕婦應慎選益生菌產品，否則可能影響胎兒發育，嚴重或許造成流產。此外也有研究指出益生菌對改善過敏症狀還無絕對定論，幼兒若長期服用也需謹慎。
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(影音)MLB／亞古納第1球就被砸 板凳清空啦！
: 亞古納被馬林魚先發投手烏雷納砸中左手肘
來源：MLB
馬林魚先發投手烏雷納（Jose Urena）15日對決勇士隊，一開賽就惹出風波，首局面對20歲超級新人亞古納（Ronald Acuna Jr.），第1球97.5英里二縫線速球毫不客氣狠砸他的左手肘，造成比賽中斷，兩隊球員衝出休息區對峙，馬林魚終場仍以2：5落敗，4連戰遭橫掃五星級酒店預訂折扣。
烏雷納只投1就被裁判驅逐出場，成為大聯盟自從1920年以來，第4位只投1人就因觸身球退場的投手；大聯盟官方統計，烏雷納這顆內角失控火球，是他生涯4年擔任先發投手第1球最快球速，是不是故意砸人，只有自己最清楚。
烏雷納1局下登板毫不客氣，第1球狠砸亞古納的手肘，亞古納連閃躲的機會都沒有，痛到當場蹲在地上，隨後站起甩掉頭盔瞪著烏雷納，兩隊球員衝進場內，勇士總教練史尼克（Brian Snitker）、烏雷納都被裁判驅逐出場。
? 惡意行為引發爭議訂房限時優惠
烏雷納的砸人動作引發爭議，勇士35歲老將麥卡錫（Brandon McCarthy）賽後在推特用「垃圾棒球」形容烏雷納的不當行為，他說：「只投1球就讓兩隊抓狂是很難的事，看看烏雷納要如何為自己造成的混亂收拾殘局。」
? 火熱紀錄是否受影響？
亞古納14日轟出雙響砲，成為大聯盟史上最年輕的連續5戰開轟打者，而且連3場首局首打席全壘打，本季累積19轟，幫助勇士搶下4連戰前3勝。由於亞古納唯一打席是觸身球，大聯盟官方認定他的連5戰開轟紀錄可以持續，但連3戰首局首打席全壘打是否中斷還要討論。
馬林魚吞下5連敗、最近16戰第14敗，客場更是慘到11連敗，17日起在華府對國民隊進行3連戰，台灣左投陳偉殷（4勝9敗、防禦率5.32）確定18日登板。
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