2018-08-26 11:39:50oyoaeq60yccg
【男女激情用品】 TURBO 法國激情﹝震動棒+雙震乳夾﹞-白石茉莉奈 女性成人玩具
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(肌腱炎主要是因為肌肉、肌腱反覆、過度地使用，因為較長時間的磨擦，造成肌腱的傷害。)
每日健康／簡婕妤 綜合編譯
近年來因為3C產品的流行，以及生活習慣的改變，導致民眾發生肌腱炎的機率越來越高，肌腱炎的病患越來越多，且前往求診的年齡層也逐年下降。肌腱炎主要是因為肌肉、肌腱反覆、過度地使用，因為較長時間的磨擦，造成肌腱的傷害，呈現持續慢性發炎的狀態而感到疼痛，患者多有經絡瘀阻、氣帶血瘀的狀況。
貞操管理熱敷、休息、紅外線、超音治療緩解肌腱炎
這幾年開始，3C產品使用盛行，經常玩手遊電玩或是長時間使用電腦工作讓不少年輕人引發肌腱炎，應注意避免讓肌肉關節過度勞損，造成肌肉、韌帶疲勞。最好適時的休息，平常也可以配合熱敷痠痛處，來放鬆血管、肌肉和韌帶，幫助促進局部的循環，增加肌肉、韌帶的發炎恢復能力。
肌腱炎若是沒有好好治療或休息，很容易變成慢性發炎，造成痠軟無力或是僵硬疼痛。大部分的肌腱發炎大都是因為長時間的過度使用所導致，但有些慢性疾病也會造成肌腱的發炎，如類風濕性關節炎等。歸屬於中醫「勞損」的範疇，屬於「氣滯血瘀」所導致的疼痛。除了服藥消炎止痛，最好借助於復健的方式改善，像是紅外線、超音波等，滑囊炎的話如果排除感染，可以服藥、冰敷或是注射藥物。
參考資料：《蘋果日報》《聯合報》
延伸閱讀：
媽媽手自救法！ 7個動作讓「僵硬肌腱」軟回來
封面圖片：shutterstock／Phuriwatt Seesuk
宜蘭縣體育選手迭創佳績 代縣長頒獎表揚
宜蘭縣男女體育團隊與個人在全國性的比賽頻創佳績，光是今年上半年就捧回多座冠軍盃，縣政府教育處8日特於文康中心舉行頒獎典禮，由代理縣長陳金德親自主持並頒發獎金鼓勵，期勉表現優異的團隊與個人繼續努力，再創高峰。
受獎的績優團隊分別為：中華國中男籃隊及復興國中女籃隊，於4月16日至20日參加國民中學籃球聯賽乙級決賽，分別榮獲國男組及國女組冠軍。三星國小及三星國中的拔河隊，於3月22日至24日參加全國拔河錦標賽，分別榮獲國小混合B組360公斤級冠軍及國中女生組460公斤級冠軍。
中山國小躲避球選手，4月28日至29日參加2018豐泰文教盃全國躲避球錦標賽，榮獲國小學童女生組冠軍。東澳國小射箭好手，3月16日至18日參加全國青年盃射箭錦標賽，榮獲國小男子組個人全項第1名、國小男子組個人20公尺及30公尺單局第1名。
吳沙國中輕艇隊選手吳融政，於4月29日參加全國輕艇激流錦標賽，榮獲國男組輕艇激流標竿單人C艇冠軍並當選國手，將於暑假代表我國前往義大利參賽。
另外，五結國中、利澤國中及冬山國中的划船選手，則於3月26日至29日參加全國中等學校划船錦標賽，依序奪得男子四人雙槳及女子四人單槳第1名、男子八人雙槳第1名、男子單人雙槳第1名。其中，五結國中邱欣慧同學入選「2018年亞洲青年划船錦標賽」國手資格，將代表我國前往韓國比賽。
這次表揚的團隊中，在全國國民中學籃情趣娃娃開箱球聯賽乙級決賽，榮獲國男及國女組雙料冠軍，為歷年來最優成績，更有選手入選國家隊，即將代表國家出國參賽，表現非常亮眼。
陳代理縣長表示，各校體育團隊在教練、老師及選手共同努力下，在全國比賽締造佳績，不僅創下輝煌戰果，也提升宜蘭的能見度，縣政府為嘉勉各校優異表現，每校頒發2萬元獎勵金以茲鼓勵，期待各校體育團隊持續努力，再創榮耀。
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這幾年開始，3C產品使用盛行，經常玩手遊電玩或是長時間使用電腦工作讓不少年輕人引發肌腱炎，應注意避免讓肌肉關節過度勞損，造成肌肉、韌帶疲勞。最好適時的休息，平常也可以配合熱敷痠痛處，來放鬆血管、肌肉和韌帶，幫助促進局部的循環，增加肌肉、韌帶的發炎恢復能力。
肌腱炎若是沒有好好治療或休息，很容易變成慢性發炎，造成痠軟無力或是僵硬疼痛。大部分的肌腱發炎大都是因為長時間的過度使用所導致，但有些慢性疾病也會造成肌腱的發炎，如類風濕性關節炎等。歸屬於中醫「勞損」的範疇，屬於「氣滯血瘀」所導致的疼痛。除了服藥消炎止痛，最好借助於復健的方式改善，像是紅外線、超音波等，滑囊炎的話如果排除感染，可以服藥、冰敷或是注射藥物。
參考資料：《蘋果日報》《聯合報》
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宜蘭縣體育選手迭創佳績 代縣長頒獎表揚
宜蘭縣男女體育團隊與個人在全國性的比賽頻創佳績，光是今年上半年就捧回多座冠軍盃，縣政府教育處8日特於文康中心舉行頒獎典禮，由代理縣長陳金德親自主持並頒發獎金鼓勵，期勉表現優異的團隊與個人繼續努力，再創高峰。
受獎的績優團隊分別為：中華國中男籃隊及復興國中女籃隊，於4月16日至20日參加國民中學籃球聯賽乙級決賽，分別榮獲國男組及國女組冠軍。三星國小及三星國中的拔河隊，於3月22日至24日參加全國拔河錦標賽，分別榮獲國小混合B組360公斤級冠軍及國中女生組460公斤級冠軍。
中山國小躲避球選手，4月28日至29日參加2018豐泰文教盃全國躲避球錦標賽，榮獲國小學童女生組冠軍。東澳國小射箭好手，3月16日至18日參加全國青年盃射箭錦標賽，榮獲國小男子組個人全項第1名、國小男子組個人20公尺及30公尺單局第1名。
吳沙國中輕艇隊選手吳融政，於4月29日參加全國輕艇激流錦標賽，榮獲國男組輕艇激流標竿單人C艇冠軍並當選國手，將於暑假代表我國前往義大利參賽。
另外，五結國中、利澤國中及冬山國中的划船選手，則於3月26日至29日參加全國中等學校划船錦標賽，依序奪得男子四人雙槳及女子四人單槳第1名、男子八人雙槳第1名、男子單人雙槳第1名。其中，五結國中邱欣慧同學入選「2018年亞洲青年划船錦標賽」國手資格，將代表我國前往韓國比賽。
這次表揚的團隊中，在全國國民中學籃情趣娃娃開箱球聯賽乙級決賽，榮獲國男及國女組雙料冠軍，為歷年來最優成績，更有選手入選國家隊，即將代表國家出國參賽，表現非常亮眼。
陳代理縣長表示，各校體育團隊在教練、老師及選手共同努力下，在全國比賽締造佳績，不僅創下輝煌戰果，也提升宜蘭的能見度，縣政府為嘉勉各校優異表現，每校頒發2萬元獎勵金以茲鼓勵，期待各校體育團隊持續努力，再創榮耀。
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