2018-11-11 04:52:07ouweq4s08eyi
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運動有幾個要件，一是心跳要增加，二是大型肌肉要動，三是時間要夠，四是持之以恆。所以光是只有走路是不夠的。至少要跑步才算是運動。君不見路跑運動如雨後春筍般冒出，勁男靚女如雲，跑起來虎虎生風，如風雲席捲，真是美不勝收。而我等阿北阿媽之流又如何能望其背呢？
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跑走運動可以是單獨成為一個運動，或者是成為跑步專業的過度運動，甚至於專業跑者也可以以跑走運動當做是提高心肺功能的方式。所以，跑走運動是適合各個年齡層的人。尤其中老年人，因為易學、低門檻，容易持續、容易呼朋引伴。
兩噸重大理石球 滾落斜坡撞壞五輛汽機車
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警方調查，年約70歲的陳姓藝品收藏家，上午11點多許因有買家要欣賞大理石球，陳姓男子請來吊車將大球從室內吊到戶外，未料過程中大理石球突然脫落，沿斜坡滾落約100多公前列腺按摩 成人av電動自慰棒尺，共有4輛機車和一輛轎車受損，陳姓男子也因追逐大球跌倒受傷。
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