星期五那一課複習了"Animana",
學了"New York步", "Hand to hand"，"Shoulder"和...好像叫"Spot turn"的舞步。

Rumba果然幾冧的，
跟著音樂可以蠻有感覺。
不過呢，因為後加了New York和hand to hand步，
舞步變急促了點，
而且伸手的步法有點破壞氣氛，哈哈。

還是用拍子"2,3,4,1"
在重覆上次三個基本步，
接連一個Animana，舉手牽手轉圈之後，
就開始接New York步。

女步：
(從Animana轉回來之後，男生不應牽住女生左手以示意準備做New York步)

第一節:
2 - 右手牽住男方，右腳從前面踏向左腳左邊，身體順勢轉左九十度，
     重心全放在右腳上前，同時上作蘭花指舉高向外伸，手心向下。
3 - 重心回後到左腳
4 - 右腳回到原本位置，身體順勢右轉回九十度，面對男方，左手握回男方右手。
1 - 身體動作，盆骨位置向右甩一下。

第二節: 重複第一節動作，但左右調轉。

第三節: 重複第一節動作。

第四節:準備做"spot turn"，動作跟Animana類似，但雙方雙手不緊握，而是一起轉。
2 - 左腳踏到右腳右邊，重心交右，因手不牽，這次可直接轉四分一(九十度)。
3 - 原地轉多四分一，重心仍交回右腳。
4 - 左腳踏向右腳前面，重心交左。
1 - 順勢轉回原位，盆骨稍向左甩一下。

此時男方應不牽女方右手，以示意準備做"Hand to Hand"

第一節:
2 - 左手牽住男方，右腳從後面踏向左腳左邊，身體順勢轉右九十度，
     重心全放在右腳往後，同時上作蘭花指舉高向外伸。
3 - 重心回前到左腳
4 - 右腳回到原本位置，身體順勢右轉回九十度，面對男方，右手握回男方左右手。
1 - 身體動作，盆骨位置向右甩一下。

第二節: 重複第一節動作，但左右調轉。

第三節: 重複第一節動作。

第四節: 如New York步時一樣，做同樣方向的spot turn。

此時男方握或不握女方右手時，也該示意女方準備hand to hand(往後退)的步法，
而男方則準備做New York(往前走)的舞步，這種前後結合的，叫"Shoulder"。

女方：

第一節: 做回Hand to Hand的第一節步法，但手部動作不需做。

第二節: 重複第一節動作，但左右調轉。

第三節: 重複第一節動作。

第四節: 做回一個Animana，握住手女方做轉身。

然後所有舞步回到基本步重來就可以，完成了Rumba的兩節課。

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我想說，如果你真的有花心思在看，
我相信你還是看不懂的，因為我也不知道我在寫什麼。
不過啊，沒關係，這是讓我將來自己複習用的。

想說，
工作上沒有說很愉快，
甚至很多時候都調整不好，不開心。
那工餘後的活動，
就是平衡生活，讓自己快樂些的動力了。
因為上課的時候是一週最後一個工作天的晚上，
課程也是放鬆身心的活動，
所以上課時候會特別快樂。

或許，
這是生命的快樂要用苦來反襯，才會更覺快樂的原因吧。

現在，
我會特別享受跟你們在一起的時光。

我不知道我需要花多少時間，
但謝謝你，和你們，
在我懦弱時候給我的鼓勵的，對我認同的話。

不說出來或許你們還不會知道，
這幾個禮拜，
是我自進入IFT那首兩個月之後，
第二次覺得自己遜到不得了的二十多天。
那種滋味，....^^"...很不是滋味。

星期日，你陪我逛了威尼斯人，
探了媽媽班，
其實已經為要準備presentation的我減了不少壓。

昨天，我又哭腫了眼。
你告訴我，
我能熬過的話，
我就會比以前能幹的我更能幹，更成長了。

我不知道我夠不夠堅強，
因為我真的要承認 - 我不是你想像那麼勇敢。
不過，我會盡力的，會還是那樣，默默努力的。

加油，
陳如欣，加油!!