2010-10-16 01:36:40蕃茄妹~*
2010.10.15❤ 一起森巴舞~*
忘了是前天還是大前天,
去了播道成人教育中心報了個秘書課程,
然後他載我到氹仔成人活動中心報名。
他問我:你要報什麼課程?
我:哈...社交舞班啊。
他:是喔..那幫我也報名啊。
我:(驚訝)吓??....你說真的嗎?你確定嗎?不怕被人家笑你像青銅獸?哈哈
他:無所謂啊,我當你舞伴嘛。
那一刻我好開心喔。
今天他還是像昨天一樣忙,
直到晚上八點多要出發的時候。
氹仔晚上車位不好找,
所以我們都遲到了。
這是我們第一節的社交舞班喔,
老師今天教的是Samba - 森巴舞。
哈哈哈,我身體的節拍感是時候要回來了,
自小學六年級以後,哈哈!
他啊,哈,看來似乎適合跳機械人舞多一點,
不過我們配合的還算蠻不錯啊,是不是?:D
讓我把步法記下一下先:
女步:
1. 擺手:右手勾住男方手掌,左手等男方輕抱背後輕放於男方左肩上 - 拉丁舞擺手
2. 若雙眼不想直視對方,可稍為面向對方臉部左方。
3. 腳重心向左,左腳直,右腳微曲。
4. 節拍:One ah Two, Two ah Two, Three ah Two, Four ah Two
5. 先森巴基本前後步,5,6,7,8開始:
One - 右腳腳跟離地,向後一步;
ah - 繼而左腳腳跟離地往後,比右腳後半步;
Two - 右腳再拖向後與左腳並齊,兩腳腳跟同時著地。
Two - 左腳腳跟離地,向前一步;
ah - 繼而右腳腳跟離地往前,比左腳前半步;
Two - 左腳再拖向前與右腳並齊,兩腳腳跟同時著地。
Three ah Two - 重覆One ah Two
Four ah Two - 重覆Two ah Two
6. 緊接著前後步的為左右步,此時女方右腳準備向右移:
One - 右腳腳跟稍離地,腳尖拖步往右後腳跟著地,左腳因重心移右而彎曲;
ah - 左腳腳跟離地,前半腳掌往右拖步至右腳後方;
Two - 左腳前半腳掌用力使右腳撐起、稍離地一小步後右腳重心著地,左腳膝蓋仍彎曲。
Two - 左腳腳跟稍離地,腳尖拖步往左後腳跟著地,右腳因重心移左而彎曲;
ah - 右腳腳跟離地,前半腳掌往左拖步至左腳後方;
Two - 右腳前半腳掌用力使左腳撐起、稍離地一小步後左腳重心著地,右腳膝蓋仍彎曲。
Three ah Two - 重覆One ah Two
Four ah Two - 重覆Two ah Two
7. 若男方於女方背上的手不示意,可繼續還原至前後步的One ah Two。若男方手輕按女方背部,即示意要開步。此時於左右步最後一拍的Four ah Two的Two時,雙方身體微轉八分一步,此時女方身體應為向右,男方向左。
今天老師就教到這裏了,說開步之後就要接另一套動作。
在你的身邊,我總是能最自在,當最真實的我,
所以,很享受有你當舞伴的跳舞課。 :)
回程路上,
我問你,
你記得你寫過多少封信給我嗎?
我鐵定你不會記得啦,因為換我我也不會記得啊。
問你是因為今天打開了回憶抽屜,翻開了你曾經寫給我的幾封信。
其中一封,是在一張用剩的禮物包裝紙上的。
你寫說,你不想馬虎的包禮物給我,
想去找跟之前送我泳鏡時一樣的包裝紙,
你找到了,是最後一張了,你的心情像撿到寶物一樣。
然後,用剩下來的,寫了一些話給我。
我相信,
今天看的時候,
跟當天看到的心情是一樣的,也一樣會哭,
同時也一樣很慚愧。
我要戒掉說「你從來都沒有....」這句話,
因為你並非從來沒有,
只是我老是忘記。
(在曼谷裏的第九十八天~*)
去了播道成人教育中心報了個秘書課程,
然後他載我到氹仔成人活動中心報名。
他問我:你要報什麼課程?
我:哈...社交舞班啊。
他:是喔..那幫我也報名啊。
我:(驚訝)吓??....你說真的嗎?你確定嗎?不怕被人家笑你像青銅獸?哈哈
他:無所謂啊,我當你舞伴嘛。
那一刻我好開心喔。
今天他還是像昨天一樣忙,
直到晚上八點多要出發的時候。
氹仔晚上車位不好找,
所以我們都遲到了。
這是我們第一節的社交舞班喔,
老師今天教的是Samba - 森巴舞。
哈哈哈,我身體的節拍感是時候要回來了,
自小學六年級以後,哈哈!
他啊,哈,看來似乎適合跳機械人舞多一點,
不過我們配合的還算蠻不錯啊,是不是?:D
讓我把步法記下一下先:
女步:
1. 擺手:右手勾住男方手掌,左手等男方輕抱背後輕放於男方左肩上 - 拉丁舞擺手
2. 若雙眼不想直視對方,可稍為面向對方臉部左方。
3. 腳重心向左,左腳直,右腳微曲。
4. 節拍:One ah Two, Two ah Two, Three ah Two, Four ah Two
5. 先森巴基本前後步,5,6,7,8開始:
One - 右腳腳跟離地,向後一步;
ah - 繼而左腳腳跟離地往後,比右腳後半步;
Two - 右腳再拖向後與左腳並齊,兩腳腳跟同時著地。
Two - 左腳腳跟離地,向前一步;
ah - 繼而右腳腳跟離地往前,比左腳前半步;
Two - 左腳再拖向前與右腳並齊,兩腳腳跟同時著地。
Three ah Two - 重覆One ah Two
Four ah Two - 重覆Two ah Two
6. 緊接著前後步的為左右步,此時女方右腳準備向右移:
One - 右腳腳跟稍離地,腳尖拖步往右後腳跟著地,左腳因重心移右而彎曲;
ah - 左腳腳跟離地,前半腳掌往右拖步至右腳後方;
Two - 左腳前半腳掌用力使右腳撐起、稍離地一小步後右腳重心著地,左腳膝蓋仍彎曲。
Two - 左腳腳跟稍離地,腳尖拖步往左後腳跟著地,右腳因重心移左而彎曲;
ah - 右腳腳跟離地,前半腳掌往左拖步至左腳後方;
Two - 右腳前半腳掌用力使左腳撐起、稍離地一小步後左腳重心著地,右腳膝蓋仍彎曲。
Three ah Two - 重覆One ah Two
Four ah Two - 重覆Two ah Two
7. 若男方於女方背上的手不示意,可繼續還原至前後步的One ah Two。若男方手輕按女方背部,即示意要開步。此時於左右步最後一拍的Four ah Two的Two時,雙方身體微轉八分一步,此時女方身體應為向右,男方向左。
今天老師就教到這裏了,說開步之後就要接另一套動作。
在你的身邊,我總是能最自在,當最真實的我,
所以,很享受有你當舞伴的跳舞課。 :)
回程路上,
我問你,
你記得你寫過多少封信給我嗎?
我鐵定你不會記得啦,因為換我我也不會記得啊。
問你是因為今天打開了回憶抽屜,翻開了你曾經寫給我的幾封信。
其中一封,是在一張用剩的禮物包裝紙上的。
你寫說,你不想馬虎的包禮物給我,
想去找跟之前送我泳鏡時一樣的包裝紙,
你找到了,是最後一張了,你的心情像撿到寶物一樣。
然後,用剩下來的,寫了一些話給我。
我相信,
今天看的時候,
跟當天看到的心情是一樣的,也一樣會哭,
同時也一樣很慚愧。
我要戒掉說「你從來都沒有....」這句話,
因為你並非從來沒有,
只是我老是忘記。
(在曼谷裏的第九十八天~*)
加油, 加油~