慢老:從日常養成健腦強肌亢衰的習慣(分享)

讓自己吸收新的頻道 充實不同的領域 儘管「老」不可逆，但「衰」卻不一定。我們可以透過飲食、運動、睡眠等良好的生活習慣，以及

2023/05/10 北歐極圈邊緣火島～瓦爾馬里德～犀牛石～巨人峽谷～斯奈山半島-教堂山

2023/05/10 北歐極圈邊緣火島～瓦爾馬里德～犀牛石～巨人峽谷～斯奈山半島-教堂山 08:00 出發 09:00 Blönduóskirkja鯨

明亮

記下今天誦經的時候，滿滿能量的灌入。念誦隨振鈴起落，有斷句也有抑揚頓挫，從喉音到胸腔的發聲，放空換氣也不會影響下一個字的讀出

咒詛林宜萱

為了見到彼此的海底撈聚會 (9/15)

海底撈已經吃過很多回，沒有什麼特別好介紹的。趁著桌子還很乾淨的時候，拍張照片做個紀念。三個人的聚會，再加上勝勝寶貝，四個人正