五臟運行練習 丹田(提氣)→脾(土)→肺(金)→腎(水)→肝(木)→心(火)→脾(土)→丹田(鈉氣)
每日一圖：今日午餐 ~~~ 原本剛收到掛號 想處理一下事情 但是 天氣熱到發懶 就讓當事人自己處理 哈哈哈 ~~~ 無憂渡跟向風
https://youtu.be/EM_OfGKoqb0?is=mtWxI1UY0t9xglSQ https://youtu.be/U8bxNKbfyyc?is=CstCpzf7x9T5lmWs
778-黃垂麥雞 Yellow-wattled Laowing 2024年Kanchanpura, Rajasthan, India 原圖切裁放大 簡單查了下維基，發
法師老了 我也老了 法師一直重複講 我也一直重複聽 因為法師已定 而我開始學定 學會快樂